tag:blogger.com,1999:blog-56216898749185676312024-03-13T12:18:24.330+01:00Gyógynövény kert. Ayurvéda, Víz, gyógyításA GYÓGYÍTÓ VÍZ - Egészségmegőrzés. Gyógynövények a télikertben. Egészséges ételek. Búzafű. Bio termék táplálékkiegészítők. Vitaminok. Ayurvédikus táplálkozás, gyógyítás, étrend. Természetes életmód. Arvisura Seo Terasz. PRcikk elhelyezésbdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.comBlogger67125tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-42088755792546712102023-06-23T19:33:00.005+02:002023-12-30T14:36:34.108+01:00Miért egészséges, ha sok céklát fogyasztunk?<h1 style="text-align: left;"></h1><div class="separator"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw79PWZ_KPEo2hdT-jVUJTconciMLub0vxxiSln1eJZHBN-2ZIapHA-gfu18Jz85cWn6NSeWRhYmnxZ9klbJGUSomHCryAtjMwUMrvmpJG2RPQREiungBMlblBACeDfSsiL_U-hbYsZzNxELUiD4m7Zn9TjFR74KSsVBQEF9-6dyA75VV-L8k7RKrlM9xY/s442/sok-ceklat-fogyasztunk.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="442" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw79PWZ_KPEo2hdT-jVUJTconciMLub0vxxiSln1eJZHBN-2ZIapHA-gfu18Jz85cWn6NSeWRhYmnxZ9klbJGUSomHCryAtjMwUMrvmpJG2RPQREiungBMlblBACeDfSsiL_U-hbYsZzNxELUiD4m7Zn9TjFR74KSsVBQEF9-6dyA75VV-L8k7RKrlM9xY/s16000/sok-ceklat-fogyasztunk.jpg" /></a></div><p style="text-align: left;">Tudta, hogy a cékla amellett, hogy képes serkenteni az immunrendszerünket, még természetes rákellenes anyagokat is tartalmaz? </p> <h2 style="text-align: left;"><span style="color: #660000; font-size: x-large;">Milyen előnyei vannak a céklának? </span></h2> <ul style="text-align: left;"><li><p>kiváló folsavforrás </p></li><li><p>káliumban is gazdag </p></li><li><p>C-vitamin is található benne </p></li><li><p>a föld feletti része még béta-karotint, vasat és kalciumot is tartalmaz ( a parajhoz hasonlóan kell elkészíteni) </p></li></ul><p style="text-align: left;">Legtöbben ugyan már csak a föld alatti részét fogyasztjuk, akár nyersen, akár főzve, ecetben savanyítva vagy konzervként. (ekkor azonban már csökken a vitamin és ásványi anyag tartalma) </p><h3 style="text-align: left;">TUDTA? </h3><p>10dkg céklában egy teáskanálnyi természetes cukor található!</p><h2 style="text-align: left;"><span style="color: #660000; font-size: x-large;">Együnk sok céklát! </span></h2><p>Főzés során sem veszít annyit a vitamintartalmából, mint más zöldségek és gyümölcsök. <br /><br />Szervezetünk nem képes a vörös festékanyag lebontására, így nem kell megijedni, ha céklaevés után pirosas lesz akár a széklet, akár a vizelet. <br /><br />A rákellenes anyagok a nyers és a főtt céklában egyaránt megtalálhatóak. Mintahogy a nagy mennyiségű folsav is, amely nagyon fontos a szervezetünknek és legtöbbször kevés jut belőle, pedig hiánya vérszegénységet is képes okozni. <br /><br />Sokan vannak, akik nem szeretik a cékla sajátos ízét, de ma már lehet kapni almával-répával hígított rostos leveket is, amelyek tartalmazzák a cékla fontos tápanyagait is. <br /><br />Ha fogyókúrára adjuk a fejünket, akkor is fogyaszthatunk céklát, sőt, fontos összetevőinek köszönhetően különösen ajánlott. A magas cukortartalma miatt azonban óvatosan is kell bánni vele, mert bőven tartalmaz kalóriát. <br /><br />De tudvalevő, hogy nem zárhatunk ki mindent az életünkből, aminek nagy a cukortartalma, mert közben olyan dolgoktól is megfosztjuk a szervezetünket, amire annak szüksége van. <br /><br />Azokat a dolgokat kell kizárni, amelyek valóban fölös kalóriát jelentenek. Persze ez sokszor nem könnyű, de ma már számíthatunk az orvostudomány által elért eredményekre ebből a szempontból is.</p>Vannak olyan fogyasztószerek, amelyek csökkentik az éhségérzetünket, így könnyedén elérve azt, hogy csak azt együk meg, amire feltétlen szükségünk van. <br /><br />Ön is tud tájékozódni a témába, illetve lehetősége van online <a href="https://fogyasztoszerrendeles.com/fogyasztoszer/olcso-adipex-p-rendeles/" target="_blank">eredeti Adipex rendelés</a> mellett dönteni. <br /><br />Nagyon sokaknak segített már, akik fogyni vágynak, de egyik diéta sem vált be náluk. A legrosszabb, amit tehetünk, ha beletörődünk, hogy nekünk úgy sem sikerülhet fogyni, holott, ma már mindenki számára nyitva áll a lehetőség. <br /><b><br />Táplálkozzon Ön is kiegyensúlyozottan és változatosan, hogy szervezete minden szükséges tápanyagot megkaphasson! </b> <br /><p></p><p></p>bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-53220800728745488342022-10-05T10:56:00.001+02:002022-10-05T11:04:17.555+02:00Hogyan tudjuk elkerülni a jojó effektust a fogyókúrában?<p style="text-align: left;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo4t5OINua6q8sSRlL1CwUhOXF-vw1Ewmox9jH1Cxc478X2JyFLK752sz8DFJ8IX0Bz-uvGTk0psxNFnRh6_tGtSxQoMpLQz2lPkVlXQjaEBZrN1RxXlSJs4OEf2jrFyQCWVuqvvo7YnKupQsXSm9L2a1eEiyq4Ko8ztaHlgIuFZFiMARHEatp1vYLnw/s537/hogyan-kell-elkerulni-jojo-effektust.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="elkerülni a jojó effektust fogyókúrában" border="0" data-original-height="537" data-original-width="450" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo4t5OINua6q8sSRlL1CwUhOXF-vw1Ewmox9jH1Cxc478X2JyFLK752sz8DFJ8IX0Bz-uvGTk0psxNFnRh6_tGtSxQoMpLQz2lPkVlXQjaEBZrN1RxXlSJs4OEf2jrFyQCWVuqvvo7YnKupQsXSm9L2a1eEiyq4Ko8ztaHlgIuFZFiMARHEatp1vYLnw/w268-h320/hogyan-kell-elkerulni-jojo-effektust.jpg" width="268" /></a></div>Ön el tud annál rosszabbat elképzelni a fogyókúrában, mint amikor a kínkeservesen leadott plusz kilók újra felszaladnak és minden befektetett energia hiába volt?<p></p><p style="text-align: left;">Ezt nevezik jojó effektusnak, de egy kis odafigyeléssel elkerülhető, ennek járunk most utána.</p><h2 style="text-align: left;"><span style="font-size: x-large;">A jojó effektus jelentése</span></h2><p>A jojó effektussal azt a jelenséget illetik, amikor nagy nehezen megszabadultunk jó pár felesleges kilótól és rövid időn belül azt tapasztaljuk, hogy újra visszajöttek, vagy akár még több lett a súlyunk, mint a fogyókúra megkezdése előtt.</p><p>Mindez az alapanyagcsere csökkenéssel magyarázható. Amikor kevesebb kalóriát juttatunk a szervezetünkbe és csökkentjük az étkezéseink számát, akkor az alapanyagcserénk is csökkenni fog.</p><p>Fogyókúra során, amikor nem jut elegendő energiához a szervezetünk, akkor a szervezetünk a testünk raktáraiból pótolja a hiányzó energiát.</p><p>Azonban, ha már fordítunk figyelmet a csökkentett energiabevitelre, a szervezetünk alapanyagcseréje nem fog egyből visszagyorsulni. Ezért a plusz kalóriákból zsírraktárak fognak kialakulni, ami testsúlyunk növeléséhez járul hozzá.</p><h2 style="text-align: left;"><span style="font-size: x-large;">Mivel kerülhetjük el a jojó effektust?</span></h2><p>A fogyókúra sikerének egyik fontos szempontja és a jojó effektus elkerülésének legjobb lehetősége, ha csak fokozatosan veszítünk a súlyúból. A drasztikus kalóriamegvonás, a hirtelen jelentős súlycsökkenés nem vezethet jóra.</p><p>Mértékletesnek kell lennünk és nem várhatjuk, hogy hetente 1-2 kg-nál többet fogyjunk. </p><p>Ami még a segítségünkre lehet, ha nem csak a kalóriabevitelt csökkentjük, hanem mellette még figyelmet fordítunk a mozgásra, minden napra csempésszünk be az életünkbe valamilyen mozgásos tevékenységet.</p><p>A legjobb, ha el tudunk kezdeni valamilyen sportot űzni, de ha ez nem lehetséges, akkor akár napi 20-30 perc séta is nagy segítség lehet.</p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-size: large;">JÓ TANÁCS</span></h3><p>Ne legyünk türelmetlenek, ha fogyásról van szó. A kecsegtetően hangzó, rövid idő alatt nagy súlycsökkenést ígérő csodadiéták hosszú távon nem vezetnek eredményre.</p><p>Hiába érünk el rövid idő alatt látványos eredményeket, ha azokat nem leszünk képesek megtartani. Ellenben, ha úgy alakítjuk ki az étrendünket és úgy változtatunk az életmódunkon, amelyet képesek leszünk betartani, akkor azzal sokkal hosszantartóbb eredményeket leszünk képesek elérni.</p><p>Sokszor nagyon nehéz ellenállni az ínycsiklandozó falatoknak és kínkeserves a koplalás. Ekkor jelenthetnek mentőövet a fogyasztószerek, amelyek két fontos hatással bírnak: egyrészt<b> csökkentik az éhségérzetet</b>, másrészt <b>támogatják a zsírégető folyamatokat</b>, gyorsítják azokat. Szerencsére van egy weboldal, ahol a <a href="https://online-arak.com/phentermine/magnus-phentermine-37-5mg-rendeles-arak-velemenyek/" target="_blank">Magnus Phentermine 37.5mg árak</a> összehasonlíthatóak egymással az interneten, így sokat megspórolva a megrendelőknek.</p><p>Ma pedig már teljesen biztonságosan használhatók mindenki számára, így érdemes tájékozódni a témában.</p>bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-30679825497761974342021-05-05T15:05:00.004+02:002021-05-05T15:07:38.257+02:00 Masszázs és méregtelenítés<p class="MsoNormal"></p>
<h2 class="MsoNormal" style="text-align: left;">A thai masszázs segít az egészség megőrzésében</h2>
<p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT11EGDRsV_fZkIzYCyUKl0B5yNHra8bS_IkpiBDSVZy1cH286H52vXYjSxaQRnp_vq6C14TQVJU6pEk3YzF019XRzrZheMl8pm6CaOdHLZT_-7LHbpTCAX8w_E_SkaV6L8NM3R9IBccm5/s732/masszazs-meregtelenites.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="732" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT11EGDRsV_fZkIzYCyUKl0B5yNHra8bS_IkpiBDSVZy1cH286H52vXYjSxaQRnp_vq6C14TQVJU6pEk3YzF019XRzrZheMl8pm6CaOdHLZT_-7LHbpTCAX8w_E_SkaV6L8NM3R9IBccm5/s320/masszazs-meregtelenites.jpg" width="320" /></a></div><br />A modern ember egyik legnagyobb problémája a mérgező anyagok
kiválasztása, a test egészségének megőrzése, ebben segíthet a <b>masszázs</b>. A
méreganyagokat elsősorban a vesék választják ki, azok végzik a<b> méregtelenítést
</b>a húgyvezetékben és a hólyagon keresztül, de a bőrön keresztül is távozhat a
méreg. A máj az epehólyagon és a beleken keresztül távolítja el - és a tüdők is
választanak ki mérgező anyagokat. Vizsgáljuk meg a vesék, a húgyvezeték és a
hólyag szerepét a méregtelenítésben.<p></p>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;">A vesék</h3>
<p class="MsoNormal">A két vese babszem formájú, kb. 12 cm hosszú és a
gerincoszloptól jobbra és balra helyezkedik el, a 11. hátcsigolya és a 3.
ágyékcsigolya között. Feladata a méreganyagoknak - elsősorban a húgysavnak és a
víznek a kiválasztása. A víz, mint a kiválasztandó méreganyagok szállítóeszköze
szerepel.</p>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;">Vesére ható masszázs</h3>
<p class="MsoNormal">A vese reflexzónája a talp közepén helyezkedik el, olyan
helyen, ahol a lábfej rendszerint semmiféle mozgást nem végez, kivéve, ha az
illető személy mezítláb jár göröngyös és köves talajon. Ezt masszírozva
hathatunk egészségére, ezt akár egy <i>thai masszázsszalonban</i> is végezhetjük.</p>
<p class="MsoNormal">Ez a reflexzóna meglehetősen mélyen fekszik. A<i> masszázs</i>
által a vese erőteljesebb vérellátást kap és teljesítőképessége növekszik. 1 -
6 hét leforgása alatt megállapítható, hogy a vizelet színét megváltoztatja sárga,
sárgásbarna vagy éppen vörösesbarna lesz. A szaga is megváltozik és átmenetileg
bűzös lesz.</p>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;">Vesezavarok</h3>
<p class="MsoNormal">Ha a vesék elégtelenül működnek, a következő jelenségek
mutatkozhatnak, melyeken segíthet a masszázs:</p>
<ul style="text-align: left;"><li>méreganyagok lerakódása a vérkeringésben és ezzel együtt
magas vérnyomás, érelmeszesedés, visszértágulat, az izomzatban és a kötőszövetekben
lévő lerakódások reumához vezetnek,</li><li>az ízületekben való lerakódások artritiszhez (ízületi
gyulladás) és később az artrozis (zsugorodás) krónikus formájához vezetnek.</li><li>szemzavarok: minthogy a méreganyagok mindenütt lerakódhatnak,
igen gyakran előfordulnak szembajok.</li><li>ekcéma: a test megpróbálja a keletkező méreganyagokat a bőrön
keresztül eltávolítani. Ez túl nagy terhet ró a bőrre és így keletkeznek a
különböző kiütések.</li><li>vesekövek.</li></ul>
<p class="MsoNormal">A vese egészséges működését a megfelelő típusú thai masszázs
segítségével is ösztönözhetjük. A több ezer éves, tradicionális orvoslás
eredményeire alapuló szolgáltatást érdemes igénybe venni.</p><p class="MsoNormal"><span></span></p><a name='more'></a><p></p><ul style="text-align: left;"><li><a href="https://thaipro.hu/thai-masszazs/" rel="noopener" title="Thai masszázs Budapest" target="_blank">Méregtelenítésre és vese gyógyítására is alkalmas thai masszázs található itt. </a><br /></li></ul><p class="MsoNormal">Masszázs és méregtelenítés. A test méregtelenítését masszázs alkalmazásával segíthetjük, ami a vese egészséges működését ösztönzi, így gyógyítva a szervezetet. A legtöbb olvasónk az alábbi témákat is érdeklődéssel olvassa: <i>thai masszázs, gyógymasszázs szolgáltatás, méregtelenítés ára</i>.<br /></p>
Horváth Csabahttp://www.blogger.com/profile/05083896166284157336noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-87394871317565125082020-09-09T10:47:00.002+02:002022-04-26T09:45:29.991+02:00Elhízás, fogyókúra és diéta pánik nélkül<h2>
Fogyás gyógyszerek nélkül</h2>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn7aTg9kg7zw41AKO-lJ_EQbeonRq7d4CnsHUsifSTvp9o_Z0ke1Ph-7JXzdJ0oGF0aHnIW202TiAi2T8Div7JRaEjPCvFv_LQ1Ed5UkGUlwHtOdc-P75RspjUd-2GyEkCFqMKt-czXIKO/s1600/tabletta-gyogyszerek-nelkul.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="twinoxide tabletta - pánikbetegség" border="0" data-original-height="315" data-original-width="487" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn7aTg9kg7zw41AKO-lJ_EQbeonRq7d4CnsHUsifSTvp9o_Z0ke1Ph-7JXzdJ0oGF0aHnIW202TiAi2T8Div7JRaEjPCvFv_LQ1Ed5UkGUlwHtOdc-P75RspjUd-2GyEkCFqMKt-czXIKO/s320/tabletta-gyogyszerek-nelkul.jpg" title="Gyógyszerek nélkül az elhízás és a pánik ellen" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tabletta, gyógyszerek és pánik nélkül is </td></tr>
</tbody></table>
<h4>
A fogyókúrák 95 %-a sikertelen</h4>
<br />
Míg a <a href="http://pirezmuhely.hu/kognitiv-viselkedesterapia-panikbetegseg/" target="_blank"><b>pánikbetegség</b></a> okát nem ismerjük pontosan, azt azonban tudjuk, hogy az <b>elhízás </b>legtöbb esetben a helytelen táplálkozás és a kevés mozgás miatt alakul ki. Az emberek többsége <i>aggódik, szorong</i> a testsúlya miatt. Általában rosszul informáltak az elhízást, fogyókúrát illetően. A statisztikáai felmérések szerint nincs olyan nő, aki ne gondolna mindennap a testsúlyára, ha vannak is nagyon kevesen. Sajnos kevesen tudják, hogy a fogyókúrák 95 %-a sikertelen. A fogyókúrák általában csak rövid ideig működnek, és sosem válnak be hosszú távon. Bármelyik fogyókúrát is kezdjük el, néhány hónap kitartás után ugyan lefogyunk, de a leadott kilókat vagy akár még többet is idővel visszahízzuk. Ugyanakkor a felesleges testsúly gyors leadása káros az egészségünkre, emellett kihat az érzelmeinkre is. A legfontosabb, hogy urai legyünk testünknek, illetve gondolatainknak is, ha esetleg pánikroham törne ránk az elhízás miatt. A tartós szorongás esetenként pszichoterápiás kezelés szükségességéhez vezethet.<br />
<br />
<h3>
<span style="font-size: large;">Aki nem éhes, ne is egyék </span></h3><p>
<br />
Ami nagyon fontos, hogy csak akkor együnk, amikor valóban éhesek vagyunk. Az éhségérzettel a testünk jelzi, hogy a szervezetünk enni kíván, és fel van készülve az étel feldolgozására. Ezt ne nyomjuk el például az ivóvíz fertőtlenítésre való <i>klór-dioxid tabletták</i> szedésével.<br />
<br />
Amikor nincs éhségérzetünk, nincs szükségünk táplálkozásra sem, és a szervezetünk nincs felkészülve az emésztésre. Szervezetünk mindent, amit nem tud energiává alakítani, elraktároz zsír formájában. Persze az sem megoldás, ha éheztetjük magunkat. Ilyenkor a testünk a zsírraktárakhoz nyúl, hogy energiához jusson. Mind eközben a fehérjék is egyre kevesebben lesznek és izomveszteségünk lesz. Azáltal, hogy csökkentjük a táplálékok bevitelét, a létfontosságú tápanyagok sem kerülnek be a szervezetünkben. A fehérje, de főként a zsírmentes étrend mellett szinte nem lehet elhízni. A kizárólag növényi eredetű táplálkozásnak a fő veszélye az olyan esszenciális zsírsavak és fehérjék hiánya, melyeket a szervezet nem tud önmaga előállítani, csak állati eredetű táplálékokból lehet megszerezni.<br />
<br />
Előfordul, hogy ezeknek a hiánya sorvadáshoz vezethet. Az ember mindenevő, anyagcseréje arra van beállítva, hogy változatos táplálékkal minden szükséges anyagot magához vesz. Ha valaki csak zöldségeket vagy növényi táplálékot fogyaszt, akkor többletmunkával saját szervezetének kell előállítani az élethez szükséges zsírsavakat és fehérjéket. Erre a vegetáriánusok nagy figyelmet fordítanak.</p><p>Figyeljünk a folyadékbevitelre és az ivóvíz minőségére. Az ivókúra és vízkezelés orvosi felügyelet mellett ajánlott.<br />
<br />
Ugyanakkor a több testmozgás sem jelent megoldást. Minél többet mozgunk, annál jobban megnő az energiaszükségletünk, ezért több táplálékhoz nyúlunk. Ha túlsúlyosak vagyunk testedzéssel az eltárolt zsír egy részét, azért elégetjük. A legtöbb ember nagyon ritkán vagy sosem végez testmozgást, ami káros az egészségre. A tornázás jótékony hatásait a gyakorisága határozza meg. Ha rendszeresen minden nap mozgunk, tornázunk, vagy sétálunk, javítani fogja az anyagcserénket, ami a testsúlyunkra is hatással lesz.<br />
<br />
Különösen figyelniük kell erre a <b>pánikbetegeknek</b>. Légzési gyakorlatok végzésével gyógyszerek nélkül is enyhíthetők a pánikroham tünetei, és önképünk is javulhat.<br />
<br />
</p><h3>
A gyógyszeres tabletta nem megoldás </h3>
<br />
A fogyasztó gyógyszerek nem segítenek ideális testsúlyunk elérésében. A legtöbb ilyen <a href="https://twinoxide.hu/allaspont/" target="_blank">tabletta vízhajtó</a> hatású, mely kihajtja a folyadékot a szervezetből, és ezáltal testsúlycsökkenést idéz elő. Persze a tabletta mellékhatásaként rendszerint depresszió vagy agorafóbia jelentkezik. Táplálkozzunk egészségesebben, mozogjunk, így nem kell majd foglalkoznunk testsúlyunkkal.adrihttp://www.blogger.com/profile/14386036592856575109noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-71249920461345487782020-09-07T17:41:00.002+02:002020-11-21T09:20:49.019+01:00Infrafűtés kiépítése az állattenyésztésben <h2>
<span style="font-size: large;">Melegítőkészülékek az állattenyésztésben </span></h2>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2gsoe1bDrlOfybPXi4d-I11q8ZHlrJ4AHKGluSz1Lkd6EtWZeV0f54asSbBD7t0C0fNVPoiW8aqSt0fteezuSlAUc3_n9Xs2Fj9xJ9jc3PmbPy2wGfiXF8zE6d70a3Em19GY3grDxi-2H/s1600/infrafutes-istallo.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Infrafűtés - infrasugárzók - istálló" border="0" data-original-height="257" data-original-width="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2gsoe1bDrlOfybPXi4d-I11q8ZHlrJ4AHKGluSz1Lkd6EtWZeV0f54asSbBD7t0C0fNVPoiW8aqSt0fteezuSlAUc3_n9Xs2Fj9xJ9jc3PmbPy2wGfiXF8zE6d70a3Em19GY3grDxi-2H/s1600/infrafutes-istallo.jpg" title="Infrasugárzós fűtés az állattenyésztésben" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mennyezet alá szerelt infrasugárzók egy istállóban</td></tr>
</tbody></table>
A korszerű állattartó telepek csak gazdaságos és biztonságos <b>fűtési rendszerek</b> mellett tudnak rentábilisan üzemelni. Ez különösen igaz Oroszországra, ahol a fűtési szezon rendszerint már októberben elkezdődik. A magas fűtési energia-költségek a mezőgazdasági termékek áraiban is megmutatkoznak.<br />
<br />
A tehenészet épületeinek nem megfelelő fűtése befolyással van az elvárható eredményre. Az elhullás 20–30 százalékát <i>kihűlés</i> okozza. Különösen igaz ez a növendékjószágokra, amelyeknek még fejletlen a <i>hőszabályozása</i>. A hideg istállókban ez <b>többletfogyasztással</b> jár, mivel testhőmérsékletük megőrzése végett az állatok jóval többet esznek. A szakemberek véleménye szerint a hideg ólakban az egy egyedre jutó táplálék költsége 15 euróval több, mint a meleg istállókban tartott állatok esetén. A <i>központi fűtési rendszer</i> a magas költségek és az alacsony hatékonyság miatt nem nyújt megoldást erre a problémára, mivel ekkor a hő nagyobb része a mennyezet közelében halmozódik fel.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
<h3>
Fűtés infrasugárzó panelekkel </h3>
<br />
A tehenészetek részére az ideális megoldás a VanDenBosh cég által gyártott infrafűtő panelek elhelyezése. Az <b>infrafűtés</b> a Nap hősugaraihoz hasonlóan működik. Előnye abban van, hogy nem a helyiség levegőjét, hanem a tárgyakat, a padlót, a falakat melegíti, amelyek akkumulálják a hőenergiát, majd folyamatosan visszasugározzák a környezetbe.<br />
<br />
Az infra fűtőtestek energiájának nagyobb hányada az istálló alsó 2 méteres magasságában halmozódik fel. Az állatok hőegyensúlyának fenntartása szempontjából fontos, hogy a padlózat hőmérséklete magasabb a levegő hőmérsékleténél.<br />
<br />
A malacneveldékben és fiaztatókban a magasabb hőigényt <i>infravörös fűtőtestek</i> szolgáltatják. Ebben az esetben maximálisan kihasználják az infrafűtés lokális jellegét (zónafűtés). Ezek a fűtési eszközök <i>hőszabályzókkal</i> vannak ellátva, amelyek megvédik a növendékeket a túlmelegedés és kihűlés ellen.<br />
<br />
Az infravörös hősugárzókat általában a mennyezethez rögzítik, hogy ne foglaljanak el hasznos tereket és ne zavarják az állatokat. Erős fagyok esetén az istállókban a mennyezet alá szerelt néhány infrafűtési panel megakadályozhatja a rendszer befagyását is.<br />
<ul>
<li><a href="https://infrabolt.hu/" target="_blank">Infrapaneles fűtési rendszer kiépítése mennyezetre </a></li>
</ul>
bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-52344338982355464142020-05-26T23:04:00.000+02:002020-05-26T23:04:12.360+02:00Ültetvények vízgazdálkodása és öntözése<br />
<br />
<h3>
Fák, gyümölcsfák csepegtető öntözése</h3>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3CdI5MT-myZhwZe81kkX42anuxehkp_sKME-VbHG4V1jpLmES3Gqzw22JglFgtLmRodbXzPnBc8k0QuTpiF0A-hPT-3KjEdVVI-eYYhJFR2Jzva9chKzK5wKlbPTK_g6p7xHgkWiLu9_/s1600/gyumolcs-viz-ontozes.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Alma víz gyümölcs" border="0" data-original-height="300" data-original-width="450" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL3CdI5MT-myZhwZe81kkX42anuxehkp_sKME-VbHG4V1jpLmES3Gqzw22JglFgtLmRodbXzPnBc8k0QuTpiF0A-hPT-3KjEdVVI-eYYhJFR2Jzva9chKzK5wKlbPTK_g6p7xHgkWiLu9_/s320/gyumolcs-viz-ontozes.jpg" title="Alma víz" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Almafa és vízgazdálkodás</td></tr>
</tbody></table>
A <b>vízgazdálkodás </b>egyik ága a mezőgazdaságban a csepegtető öntözés, ami az éghajlat és a gazdaságosság függvényében egyre több fajt tesz elérhetővé Európában is. Az egyes feladatokhoz eltérő <b>öntözőberendezés-típusokat</b> alakítottak ki. Az ültetvények esetében e berendezést több évre, fás növényeknél 15-20 évre, bogyósgyümölcsűeknél 2-8 évre tervezzük.<br />
<br />
Egynyári gyümölcs kultúrák, ültetvények esetében pedig általában számítani kell a felszín feletti vezetékek évenkénti cseréjére, illetve telepítésére.<br />
<br />
<h3>
A gyümölcsfák és a szőlő csepegtető öntözése</h3>
<br />
<b>Gyümölcs- és szőlőültetvényeinkre</b> jellemző, hogy döntően <i>rossz vízgazdálkodású területeken</i> létesültek. Ilyenek a domboldalak, illetve az alacsony víztartó képességű homoktalajok.<br /><br />
E tájak nagy részén az öntözővíz csak korlátozottan áll rendelkezésre, így a víztakarékos öntözés szükségszerűen előtérbe kerül. A gyümölcsfák és a szőlők nagy részének kiterjedt a gyökérrendszere, tehát jól hozzá tud jutni a mélyebb talajrétegek víztartalékához is. Ebből következik, hogy az átmeneti szárazságot viszonylag jól tűrik. Ennek ellenére a jó minőségű nagy terméshez szükség van az öntözésre.<br /><br />
<h3>
Az öntözés vízszükséglete</h3>
A csepegtető öntözés elsőként e kultúrákban alakult ki és terjedt el. Ennek elsősorban ökonómiai okai vannak, de a kísérleti adatok azt is igazolják, hogy az állókultúrák jól hasznosítják a <b>víztakarékos</b>, egyenletes vízellátást, Ez azt jelenti, hogy más <b>öntözési módhoz</b> viszonyítva, Kevesebb mint 50%-os vízmennyiséggel hasonló vagy jobb eredményeket lehet elérni mikroöntözéssel. Nagy ökonómiai előny, hogy a berendezést az ültetvény élettartamára lehet tervezni,<br /><br />
<br />
<h3>
Alma öntözése</h3>
<br />
A hazánkban termesztett gyümölcsfajok közül az alma foglalja el a legnagyobb területet, és c gyümölcsfaj öntözése is a leggyakoribb. Az almások nagyobb arányú öntözését indokolja, hogy területegységre vetítve a legnagyobb hozamú fás gyümölcsfaj. A hozamok a területegységre jutó fák darabszámának növelésével fokozhatók, ezzel nő a lombfelület, aminek következtében fokozódik az ültetvényállomány <b>vízfogyasztása</b>. Öntözés esetén a sorközök füvesíthetők lesznek, ami csapadékos időben lehetővé teszi a zavartalan közlekedést, növényvédelmet, szüretet.<br /><br />
<h3>
Az almafák vízigénye</h3>
<br />
A fák, illetve az ültetvény vízigénye döntően a következő tényezőktől függ:<br />
<ul>
<li>a legnagyobb vízfogyasztó növényi résztől, a lombfelület nagyságától. Ezt a gyakorlatban legjobban a területegységre jutó lombfelület, azaz a levélfelület-index határozza meg (Li). A Lí az ültetvény intenzitásának növekedésével nő. Míg a hagyományos ültetvényekben ez az érték 0,8-1,2, addig a sövény és karcsúorsó koronaformák esetében min 2,5-4. A vízfogyasztás közel hasonló mértékben változik.</li>
<li>a meteorológiai tényezőktől. Hazánkban elsősorban a napi közép- hőmérséklet alakulásától, valamint a levegő páratartalmától, amelyeket az A típusú párologtató kád párolgási adatai jól összegeznek.</li>
</ul>
<br />
<a name='more'></a><br />
<ul>
<li><a href="https://szolgaltatas.reblog.hu/mezogazdasag-vizkeszlet" title="Vízgazdálkodás és vízkészlet." rel="noopener noreferrer" target="_blank">A mezőgazdasági vízkezelésről és öntözésről itt olvashatsz.</a></li>
</ul>
<br />
Ültetvények és telepek vízgazdálkodása és öntözése. A megfelelő vízgazdálkodás kidolgozásával, az optimális önözési technikával nagy gyümölcshozam érhető el a mezőgazdaságban például az almatermesztés terén is. További érdekes témák olvasóink számára: <i>vízszükséglet az iparban, víz tisztítása, gyümölcs termesztése, gyógynövény vízigénye</i>.Horváth Csabahttp://www.blogger.com/profile/05083896166284157336noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-80800750412873739332019-05-10T12:24:00.000+02:002019-05-10T12:37:02.364+02:00Ihatunk-e bátran csapvízet?<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8eboLK6RYnQewfUG-i6x4ZO9XoEjOGyzYM4vURjJWlDUJyGYiBlXJo38pi8XUoAoYQb9LampLMDi8S2yc6_BN8UgZiOFneEfvvr5MhMjrH6xzlFxdVoGWUEQrHioMifoW5a7rtl6GM9mb/s1600/pet-palack-ivoviz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="pet palack" border="0" data-original-height="555" data-original-width="652" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8eboLK6RYnQewfUG-i6x4ZO9XoEjOGyzYM4vURjJWlDUJyGYiBlXJo38pi8XUoAoYQb9LampLMDi8S2yc6_BN8UgZiOFneEfvvr5MhMjrH6xzlFxdVoGWUEQrHioMifoW5a7rtl6GM9mb/s400/pet-palack-ivoviz.jpg" title="Környezetszennyezés. Mőanyag palackok a tebgerparton" width="580" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sokan azért vásárolnak palackos vizet, mert furcsának találják a vezetékes ivóvíz ízét, szagát</td></tr>
</tbody></table>
Budapesten egyre többen vélekednek úgy, hogy a vezetékes ivóvíz helyett érdemesebb <b>palackos vizet vagy ásványvizet</b> fogyasztani. Terjed a vélekedés, hogy az előbbi egészségtelen, olyan anyagokat tartalmazhat, melyek károsak lehetnek az emberi szervezetre nézve. Van, aki házi víztisztító berendezéssel oldja meg a problémát.<br />
<br />
<h3>
<b>De vajon megbízhatunk-e a csapvízben? </b></h3>
Hányan tudják Magyarországon, hogy a vezetékes vizet hatóságilag gyakrabban ellenőrzik mint a palackosat? Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat feladatai közé tartozik, hogy az ivóviz minőségét folyamatosan figyelemmel kísérik – a szabványoknak megfelelően –, és amennyiben annak (a helyi víz) minőségében kivetést találnak, a vízközmű társaságok felé azonnal nyilvánosságra hozzák észrevételüket és aggályaikat.<br />
<h3>
<b>Valóban rossz a csapvíz íze?</b></h3>
Az alább ajánlott cikk szerint sokan azért szaladnak a legközelebbi boltba palackos vízért, mert furcsának találják a csapvizet, ám a rossz íz nem feltétlenül a nem megfelelő ivóvízminőség jele, hanem a <a href="http://elsohely.net/ivoviz-kezeles-feltotlenites-klor-dioxid/" target="_blank">vízfertőtlenítésé (klórozásé)</a>, vagy a víz ásványianyag-tartalmáé. Mindezt egy egyszerű házi <b>szűrőberendezés</b> használatával könnyen kiküszöbölhetjük.<br />
<br />
Ha mindez nem nyújt megnyugvást számunkra, akkor még mindig lehet élni azzal a lehetőséggel, hogy: <b>kapcsolatba lépünk a helyi ivóvíz-szolgáltatóval</b> abból a célból, hogy elkérjük az <b>éves vízminőség-jelentés</b> másolatát (ennek alapján tájékozott döntést hozhatunk ivóvizünk kapcsán).<br />
<br />
<h3>
<b>A vezetékes víz Magyarországon</b></h3>
Általánosságban elmondható: a magyarországi ivóvíz minden településen emberi fogyasztásra alkalmas, mégis sokan átállnak a palackos víz vásárlására az olcsóbb vezetékes víz fogyasztása helyett, holott számos kimutatás szól arról, hogy <b>a csapvíz nemcsak iható</b>, hanem jó minőségű, míg akár egyetlen liter palackozott víz is többezer idegen <b>mikroplasztikus részecskét</b> tartalmazhat.<br />
<br />
A PET palackok szennyezik a környezetet, ennek ellenére <i>a műanyag fkakonok gyártása</i> egyre jobban nő, és a műanyaghulladék-felhalmozódás következtében az újrahasznosítás korántsem olyan hatékony, mint ahogy azt gondolnánk, bár a PET palack fertőtlenítés technológiai feltételei adottak.<br />
<br />
Minderről bővebben:<br />
<h4 class="entry-title" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: #f7f7f7; color: #495c6a; font-family: Georgia, "Times New Roman", Times, serif; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: bold; letter-spacing: normal; margin: 0px 0px 3px; padding: 0px; text-align: center; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-size: small;"><a href="https://weblap.cafeblog.hu/2019/05/10/csapviz-vs-palackos-viz-asvanyviz/" style="color: #0090b7; text-decoration: none;">Csapvíz vs. palackos víz / ásványvíz</a></span></h4>
bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-10412967455916973622019-04-20T17:42:00.004+02:002019-04-21T08:47:14.702+02:00Gumós zöldségek tisztítása és lemosása<h3>
Vízzel és fertőtlenítő szerrel tisztítsunk</h3>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg8pJTFLCadoyAUMTu8Lgu0Kl-quK7pMcBuNjlcShyBPRxNmfqO-8G7zVavEiNgSNVYgR3zolIn-WxjvflTT1GuPlEeqOciVbcvM_rXhhrjg2B09Wl8M9cKBEQ52wMeDv4Yt4JlVWOjld6/s1600/zoldseg-mosas-tisztitas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgg8pJTFLCadoyAUMTu8Lgu0Kl-quK7pMcBuNjlcShyBPRxNmfqO-8G7zVavEiNgSNVYgR3zolIn-WxjvflTT1GuPlEeqOciVbcvM_rXhhrjg2B09Wl8M9cKBEQ52wMeDv4Yt4JlVWOjld6/s320/zoldseg-mosas-tisztitas.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tisztítás vízzel és ClO2 fertőtlenítő szerrel</td></tr>
</tbody></table>
A gumós <b>növényeket</b> és répaféléket a <i>letisztítás</i> után – de bizonyos esetekben már a tisztítás megkezdése előtt is – bő,<b> tiszta vízben</b> erre a célra alkalmas és csak erre használt edényekben mossuk le. A <b>lemosásra csak ivóvizet</b> szabad használni, érdemes klór-dioxid szert adagolni.<br />
<br />
A <i>lemosás módja</i> és a víz hőfoka az anyag szennyezettségének és természetének megfelelően változik. Így például a héjában megfőzésre kerülő céklát bő <b>langyos vízben</b>, csak erre a célra használt súrolókefével erősen ledörzsölve mossuk meg. A lesúrolás után tiszta hideg vízzel öblítjük le és csak ezután tesszük fel főni.<br />
<br />
<br />
<h3>
Burgonya tisztítása és mosása</h3>
<br />
<br />
Ugyancsak így <b>mossuk le</b> a héjában <i>főzésre kerülő burgonyát</i> is, de nem súrolókefével, enyhe <i>klór-dioxid</i> oldat alkalmazásával.<br />
<br />
A héjában főzött burgonyát és céklát abban az esetben, ha nagyon szennyezett, sáros stb., lemosás előtt bő langyos vízben kissé beáztatjuk, hogy a szennyeződés könnyebben eltávolítható legyen róla.<br />
<br />
A burgonyát, sárgarépát, céklát stb., ha koptatógépen tisztítjuk meg, akkor a gépbe helyezés előtt is lemossuk, hogy a rajtuk levő szennyeződés ne csorbítsa ki idő előtt a koptatógép tárcsáját.<br />
<br />
A már <i>megtisztított gumós növényeket</i> és répaféléket a megtisztítás után mindenkor bő, tiszta vízben, jól megmossuk, hogy a <b>tisztítás folyamán</b> keletkezett szennyeződést eltávolítsuk róluk.<br />
<br />
<h3>
Szakszerű fertőtlenítő mosás</h3>
<br />
A <b>lemosást</b> csap alatt, többszöri vízváltással, bő <b>vízben</b>, erős dörzsöléssel vagy ugyancsak vízcsap alatt zuhanyozó rózsával végezzük.<br />
<br />
A zuhanyozó rózsával csap alatt erős vízsugárban mossuk le a metélőhagymát, a pórét, az újhagymát, a hónapos retket, a karalábélevelet stb.<br />
<br />
<i>Vízcsap alatt</i>, bő vízben, erős dörzsöléssel mossuk meg a burgonyát, a sárgarépát, a petrezselyemgyökeret, a karalábét, a tormát. A lemosást a szennyezettségnek megfelelően 2-3, sőt több vízben végezzük mindaddig, amíg az anyag teljesen tiszta és főzésre alkalmas lesz.<br />
<br />
<h3>
Zöldségek feldolgozása és mosása</h3>
<br />
A lemosás után a gumós növényeket és répaféléket további feldolgozásig bő, tiszta hideg vízben helyezzük el. Ennek azonban nem szabad sokáig tartani, mert ha a gumós növényeket és répaféléket a szükségesnél tovább áztatjuk, akkor a táplálkozás szempontjából fontos és értékes anyagok oldódnak ki belőle. Kivétel ez alól a fonnyadt torma, mert ezt jóval lereszelés előtt bő vízben kell kiáztatni, hogy kevésbé száraz és könnyen reszelhető legyen.<br />
<br />
<a name='more'></a><ul>
<li><a href="https://twinoxide.hu/ivoviz-fertotlenites/" target="_blank">Tisztítás és lemosás vízcsap alatt fertőtlenítő szerrel</a></li>
</ul>
Gumós zöldségek és élelmiszerfélék tisztítása és lemosása feldolgozás előtt. A zöldségfélék tisztítását és mosását tiszta ivóvízzel kell végezni, a baktériumok elleni fertőtlenítést pedig olyan szerrel, mely nem ártalmas az egészségre, például klór-dioxiddal. Néhány további érdekes téma, melyet olvasásra ajánlunk: <i>tisztító szer ára, ivóvíz fertőtlenítő szer vásárlása, ivóvíz tisztítás, ipari tisztítás, zöldség kezelés</i>.Horváth Csabahttp://www.blogger.com/profile/05083896166284157336noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-3408266145318815422019-03-27T22:31:00.006+01:002019-03-28T08:01:24.650+01:00Tojás fertőtlenítése<h3>
Élelmezésbiztonság, élelmiszeripari fertőtlenítő szerek</h3>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ6no_Zggl3iWCftWa-Ub3PqgdAoxbkNUwxl0mk36G_n6TVc5MXXtv7bfGJHOCAgN89NjKtM4BlsMlAjcP3117iMbPeMI_knXZCCEOmXK3wA2Y4JM2NVbpjAHgHopdAg08NdwW5ML9V86H/s1600/tojas-fertotlenites.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Fertőtlenítő szer élelmiszer" border="0" data-original-height="305" data-original-width="459" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZ6no_Zggl3iWCftWa-Ub3PqgdAoxbkNUwxl0mk36G_n6TVc5MXXtv7bfGJHOCAgN89NjKtM4BlsMlAjcP3117iMbPeMI_knXZCCEOmXK3wA2Y4JM2NVbpjAHgHopdAg08NdwW5ML9V86H/s320/tojas-fertotlenites.jpeg" title="" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tojás fertőtlenítése az élelmiszeriparban</td></tr>
</tbody></table>
A <b>tojás fertőtlenítése</b> rendkívül fontos a hétköznapokban otthon a <i>konyhában és az élelmiszeriparban</i>, az étkezdei, éttermi konyhákban is. A legszigorúbb előírások a <b>közüzemi konyhákban</b>, az óvodákban, iskolákban vannak, itt kötelező az élelmiszerek kezelése a megfelelő <b>fertőtlenítő szerrel</b>.<br />
<br />
<br />
<h3>
A tojás fertőtlenítésének technológiája</h3>
<br />
Hagyományosan <b>három lépésben történik a tojások tisztítása és fertőtlenítése</b>. Minden lépés során fürdőt kap az élelmiszer, <i>átmossuk</i> a külső héját. A fertőtlenítés az alábbiak szerint történik:<br />
<br />
<ul>
<li>az első edényben 1-2 százalékos mosószódás vízbe áztatjuk a tojásokat 5-10 percre. A fürdő eltávolítja a tojás héjáról a nagyobb szennyeződéseket, a bélsármaradványokat. Általában 10 liter vízhez 10-20 dkg szódád használunk.</li>
<li>a második edényben a tojás fertőtlenítése történik valamilyen olyan szerrel vagy oldattal, melyet a hatóság engedélyezett. A <b>TwinOxide, klór-dioxid </b>tartalmú fertőtlenítő szer kiválóan alkalmas az élelmiszeripari fertőtlenítés céljára, ezért is ajánljuk ezt. A megfelelő adagolási arányt a csomagoláson vagy a használati utasításban olvashatjuk el.</li>
<li>a harmadik és egyben az utolsó lépés a tojások öblítése, mely során eltávolítjuk a szennyeződés és fertőtlenítő szer maradékokat a héj felületéről.</li>
</ul>
<br />
<h3>
A tojás tárolása</h3>
<br />
A <i>megmosott és fertőtlenített tojásokat</i> egy felcímkézett tárolóedénybe vagy rekeszbe rakjuk, melyen feltüntetjük a tisztítás és beszerzés időpontját is. A kezeletlen élelmiszer tárolása tilos, különösen olyan helyeken, ahol más élelmiszert is tartunk a hűtőszekrényben. Ez rendkívül fertőzésveszélyes és életveszélye is.<br />
<br />
<h3>
Fertőtlenítés otthon</h3>
<br />
Otthon nem szoktunk <b>fertőtlenítő szert</b> használni a<b> tojás tisztításához</b>, általában megelégedünk a héj alapos lemosásával. Ne felejtkezzünk meg arról, hogy a megmosott tojások tárolási ideje megrövidül. A baktériumok elpusztításának legjobb módja a megfelelő hőkezelés, a főtt tojás és rántotta általában biztonságos, a lágytojás és tükörtojás hordozhat baktériumokat, ezért igyekezzünk biztonságos helyről, megjelölt tojásokat vásárolni. <br />
<br />
<a name='more'></a><ul>
<li><a href="https://twinoxide.hu/alkalmazas/" target="_blank"> Tojás és más élelmiszerek ipari fertőtlenítése klór-dioxid tertalmú TwinOxide szerrel</a></li>
</ul>
<br />
Tojás szakszerű és gyors fertőtlenítése az iparban. A megmosott és fertőtlenített tojás szavatossági ideje csökken, mégsem ajánljuk a kezeletlen élelmiszer fogyasztását. Az élelmiszeriparban a klór-dioxid szer alkalmazását ajánljuk tartósításra, szalmonella kezelésére. Témák, melyek olvasása közelebb hoz az egészséges életmódhoz: <i>fertőtlenítő szer alkalmazása, tisztító szer vásárlása, tojás mosása, élelmiszer tartósítás</i>.Horváth Csabahttp://www.blogger.com/profile/05083896166284157336noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-33063062143408212322019-03-25T14:33:00.001+01:002019-03-25T14:38:42.673+01:00Stressz csökkentése Boróka illóolajjal<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQT8pRapaiqg4mPwvIlW1OIGwKlyauraYPV5S2pmj5Td8jV3kt56mUdNLXU6p869zf-_B0F3Xk7pnqpxB7b0NV7al_awmSkp_4o_kBwGbKv4g7EzfPHTg7_zHU76Yl5fW0HTS8Q4QGdBJS/s1600/boroka-illoolaj.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Boróka illóolaj" border="0" data-original-height="612" data-original-width="500" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQT8pRapaiqg4mPwvIlW1OIGwKlyauraYPV5S2pmj5Td8jV3kt56mUdNLXU6p869zf-_B0F3Xk7pnqpxB7b0NV7al_awmSkp_4o_kBwGbKv4g7EzfPHTg7_zHU76Yl5fW0HTS8Q4QGdBJS/s320/boroka-illoolaj.jpg" title="A boróka illóolajjal hatékony stresszoldó" width="261" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Stressz csökkentése Boróka illóolajjal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Gyakran mondjuk, hogy a mai rohanó világban minden stresszeli az embert. Mit is jelent ez?<br />
<br />
Azt jelentheti, hogy sietünk, mert sok a dolgunk. Közben olyan tényezők okoznak feszültséget a szervezetünkben, amik valóban minden évvel fokozódnak. Például a zajok, a hangok, a vibráló fények, a levegőben lévő szagok, és a szmog mennyisége, a telefonon beérkező információk. <br />
<br />
Ezek jelentik a stressz faktorok nagy részét az életünkben. Ettől a stressztől leszünk betegek, ha nem tanuljuk meg oldani a feszültséget a testünkben.<br />
<br />
<h3>
Hogyan lehet oldani a szervezetet érő stresszt?</h3>
<br />
A stressz rengeteg tünet, betegség kiváltó oka lehet, ezért életbe vágó fontosságú, hogy ezt a stressz szintet képesek legyünk napi szinten csökkenteni.<br />
<br />
A világra viszonylag kevés ráhatásunk van, sem a hangokat, sem a fényeket nem tudjuk csökkenteni az otthonunk falain kívül, és a szmog is olyan, amilyen.<br />
<br />
De a szervezetünkre és az otthonunkra tudunk olyan hatással lenni, hogy csökkenjen bennünk a stressz mennyisége. Kipróbálhatunk például egy illóolajat, ami fürdővízbe és párologtató edénybe egyaránt tehető. <b>Ez az illóolaj a Boróka.</b><br />
<br />
<h3>
Boróka illóolaj illat hatása</h3>
<br />
Az illata csökkenti az idegességet, a stresszt, a szorongást. <br />
<br />
Nyugtat és feltölt energiával.<br />
<br />
Ráadásul felfrissíti a dohányfüstös levegőt.<br />
<br />
Párologtatva fertőtleníti a levegőt, a légteret. <br />
<br />
Aromaterápiás hatása, hogy belélegezve oldja a gyulladásokat, a köhögést, a hörghurut tüneteit.<br />
<br />
<h3>
Stressz csökkentés Boróka illóolajjal</h3>
<br />
A lakásban egy párologtató edényben a vízbe belecseppentünk pár csepp boróka illóolajat, majd megyünk a dolgunkra és élvezzük a szervezetünkbe észrevétlenül belopakodó nyugalmat.<br />
<br />
Ennek a stresszcsökkentő értéke 2 egység, egy 1től 5ig terjedő skálán.<br />
<br />
<h3>
Stressz csökkentés légzésterápiával</h3>
<br />
Párologtató edény, víz, illóolaj cseppentés. Telefon lenémítva.<br />
<br />
Után pedig leülünk egy fotelba, kényelmesen elhelyezkedünk, és csak lélegzünk. Pár perc után már érezhetjük, hogy lelassult a pörgés a fejünkben. Lágyabbá vált a légzésünk. Ha voltak, a léguti problémák tünetei enyhültek. csupán pár perc alatt csökkentettük a stressz szintet legalább 30%-kal.<br />
<br />
Ennek a stressz csökkentő értéke 3 egység, egy 1től 5ig terjedő skálán.<br />
<br />
(Ha közben arra is képesek vagyunk, hogy meditáljunk legalább 15 percet, akkor ez az érték felmehet 5re !)<br />
<br />
<h3>
Stressz csökkentés gőzölgő fürdővel</h3>
<br />
Legalább 15 percet ültünk a fotelban, és lélegeztük be a párologtatóból áradó nyugalmat.<br />
<br />
Utána pedig készítünk magunknak egy meleg fürdőt, és belecseppentünk a vízbe párcsepp boróka illóolajat.<br />
<br />
Ennek a stresszcsökkentő értéke 5 egység, egy 1től 5ig terjedő skálán, de csak akkor, ha a telefont nem vittük magunkkal a fürdőbe!<br />
<br />
<h3>
+ Bónusz</h3>
<br />
Menjünk el masszázsra. A masszázs önmagában csökkenti a vérnyomást, javítja a keringést. A rendszeres masszázs csökkenti a stressz faktort.<br />
<br />
A masszázsolajban használt <i>boróka olaj</i> csökkenti az izomgörcsöket, és az ízületi gyulladás fájdalmait is. Hosszútávon használva pedig lazítja az izmokat, csökkenti a görcskészséget.<br />
<br />
<h3>
Összegezve – a Boróka illóolaj hatásai:</h3>
<ul>
<li>nyugtató, stresszoldó</li>
<li>görcsoldó, izomlazító</li>
<li>serkenti a keringést, csökkenti az ödémát</li>
<li>gyulladáscsökkentő</li>
</ul>
<br />
Figyelem! A vízhajtó hatása miatt várandósok és vesebetegek számára csak orvosi felügyelettel ajánlott a használata.<br />
<br />
Érdemes tehát mindképpen kipróbálni a boróka illoólaj stresszcsökkentő hatását, mert a használata könnyű és gyors. Nekünk pedig szükségünk van hatékony segítségre, hogy harcolni tudjunk a naponta érkező stresszfaktorokkal.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
A <a href="https://naturkence.hu/BOROKA_OLAJ">boróka illóolaj vásárlása</a> a <b>naturkence.hu</b> webáruházban gyorsan és könnyen megoldható. A rendelés után pár napon belül már érezheted is jótékony hatásait!bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-17961181939427649532019-03-04T11:09:00.002+01:002019-03-04T11:12:26.518+01:00 A paplan <h2>
<span style="font-size: x-large;">Paplanok széles választéka </span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrTRFuPvtUCdv9pGniBNGoYMEov-t8sCcYj1KjyWAtR5trDDLMGx_SqDg-LFfw9wqKLEhlQ0X6O3OUUYjWGXebtGM50JbJoBS-pOft7PuOdmCwNHin11ARBfKp6ZfrMq6q_CUSeIlSaTv7/s1600/atkastop_paplan_parna_szett_allergiasoknak.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Paplanok széles választéka " border="0" data-original-height="450" data-original-width="810" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrTRFuPvtUCdv9pGniBNGoYMEov-t8sCcYj1KjyWAtR5trDDLMGx_SqDg-LFfw9wqKLEhlQ0X6O3OUUYjWGXebtGM50JbJoBS-pOft7PuOdmCwNHin11ARBfKp6ZfrMq6q_CUSeIlSaTv7/s400/atkastop_paplan_parna_szett_allergiasoknak.jpg" title="" width="400" /></a></div>
A paplan szó jelentése: fekvő testet melegen tartó ágynemű, gyapottal, tollpehellyel vagy más hőszigetelő anyaggal töltött vastag takaró, amelynek töltését díszítő jellegű átvarrással rögzítik.<br />
<br />
Eredete: a görög paploma – takaró, peplom – nagykendő, köpeny szavakból származik.<br />
<br />
Ezt írja a wikipédia a paplanról.<br />
<br />
De mi egyszerűbben is meg tudjuk fogalmazni a paplan jelentését: rossz paplan = rossz alvás = zombi üzemmód.<br />
<br />
Ha pihentetően szeretnél aludni, fontos, hogy jól válaszd meg a hálótársad, vagyis a paplanod.<br />
<br />
<h4>
A paplan mérete: </h4>
Legyen 20-30 centivel hosszabb a testmagasságodnál.<br />
<br />
<h4>
A paplan anyaga:</h4>
A paplan anyagától függően lehet: téli vagy nyári, vagy négyévszakos.<br />
<br />
<h3>
Téli paplan</h3>
<b>Pehelypaplan</b>: a pehelypaplan lehet téli vagy nyári is, a lényege, hogy liba vagy kacsa tollpehely töltettel készül. Téli időszakban a legjobb benne aludni, melegít és nagyon puha. Hőszigetelő és légáteresztő képessége verhetetlenné teszi.<br />
<br />
Fontos: steppelt vagy kazettás kialakítású legyen, különben reggelre az összes tollpihe a lábadnál lesz egy kupacba, te pedig bal lábbal fogsz kelni.<br />
<b><br />Vadselyem paplan</b>: Vastagabb szálú, mint a selyemhernyóé. Rugalmas és erős nedvszívó. A mikroorganizmusokkal szemben ellenálló. Körbeöleli a testet, ezáltal szabályozza a hőháztartást, maximális komfortérzetet nyújt. Biztosítja a bőr légzését és pozitív hatással van a vérkeringési és reumás panaszokra.<br />
<br />
<b>Gyapjú paplan</b>: a gyapjúszálak göndörsége miatt sok levegő marad az ágyneműben, és a levegő remekül szigetel, ezért télen melegen tartja a testet. Ugyanakkor a gyapjúszálak a saját súlyuk 30-40%-ának megfelelő nedvességet képes magába szívni, tehát nem engedi felmelegedni az alvó embert.<br />
<br />
<b>Műszálas paplan</b>: mesterséges töltet, puha, könnyű. A poliészter szálak nem nyúlnak, nem gyűrődnek, könnyen kezelhető, elkerülöd az esti birkózást a paplanszörnnyel. 40 fokon gépben mosható, ezért gyakori ez a típusú <b>gyermekágynemű</b>, ami bírja akár a napi szintű mosást is.<br />
Ugyanakkor bírja a 60 vagy akár 90 fokon történő mosást is, tehát <b>allergiások</b> számára is megfelelő választás.<br />
<br />
<h3>
Nyári paplan</h3>
<b>Pamut paplan</b>: a bőrnek kellemes érzetű, természetes anyag, kiváló hővezető és jó légáteresztő. Jó a nedvszívó képessége, szabályozza a test hőmérsékletét a külső hőmérsékletnek megfelelően. Nyári paplannak tökéletes.<br />
<br />
<b>Pamut-szatén paplan</b>: felülete kellemes tapintású. A 100% pamut töltet jó nedvszívó, és jó hőelosztást biztosít.<br />
<br />
<b>Aloe vera paplan</b>: aloe vera kezelésű fedőpaplan, mely puhább és selymesebb tapintású felület. nyugtató és regeneráló. Antiszeptikus és antibakteriális hatású. Érzékeny bőrűeknek ajánljuk.<br />
Nyári paplan lehet még a műszálas és a pehelypaplan nyári verziója is.<br />
<br />
<h3>
Négyévszakos paplan:</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaGJZ9kWTS4_J6KI9q-c3vsYpxiYc5MryAEZfb8beipyRVHkdYvWuVaR9Lur2mbijaUZ5NxfSWgbtv4oI0fkHb7Z_vNxuCyc3y1sU3ZckoQcxpJ13qfocTEVWsuDsOQWDDgA1hlsRWFOL/s1600/bamboo_4_evszak_paplan_600g.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="Bamboo paplan" border="0" data-original-height="500" data-original-width="900" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYaGJZ9kWTS4_J6KI9q-c3vsYpxiYc5MryAEZfb8beipyRVHkdYvWuVaR9Lur2mbijaUZ5NxfSWgbtv4oI0fkHb7Z_vNxuCyc3y1sU3ZckoQcxpJ13qfocTEVWsuDsOQWDDgA1hlsRWFOL/s320/bamboo_4_evszak_paplan_600g.png" title="" width="320" /></a></div>
<b>Bamboo</b> – a bambusz szálak hatására a paplan természetes anti-allergén hatású. Kiváló nedvesség kiegyenlítő, a bambusz szálak magukba zárják, ezért kiváló választás fokozott izzadás esetén. Magas minőségű, élettartama hosszú években mérhető.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Ha bármilyen kérdésed van, fordulj hozzánk bizalommal! Az agynemushop.hu paplan webáruház <a href="https://www.agynemushop.hu/paplanok" target="_blank">paplanok</a> széles választékával vár Téged is!<br />
<br />
Elérhetőségeink<br />
Telefon: 06-70-562-6811<br />
Email: ugyfelszolgalat@agynemushop.hubdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-71471805549721573122019-02-11T10:23:00.001+01:002019-02-11T11:18:56.196+01:00Ivóvízzel terjedő betegségek<h3>
A víz egészségtana</h3>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMg5GsXy8TOrS5IxmJGhT36iN5QWuxNoYYDdc1p5PMN4yYMhm_X-Nq2HLnz0uM9IIUoTJPby84mgdq8mZ59ODoHDzJvpztT9_IPlfo8B2dvE4n1r_raYYzFi2mv7rfXLH3bu3-2SGC_nT-/s1600/ivoviz-kezeles-fertotlenites.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Fertőtlenítésés ivóvíz tisztítás" border="0" data-original-height="342" data-original-width="456" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMg5GsXy8TOrS5IxmJGhT36iN5QWuxNoYYDdc1p5PMN4yYMhm_X-Nq2HLnz0uM9IIUoTJPby84mgdq8mZ59ODoHDzJvpztT9_IPlfo8B2dvE4n1r_raYYzFi2mv7rfXLH3bu3-2SGC_nT-/s320/ivoviz-kezeles-fertotlenites.jpg" title="" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ivóvíz tisztítás és fertőtlenítés</td></tr>
</tbody></table>
Mint ahogy levegő nélkül nincs élet,<b> víz</b> nélkül sem lehet sokáig életben maradni. Táplálkozás nélkül az egészséges ember 3-4 hétig is kibírja, de a <i>vízveszteség pótlása</i> nélkül az ember csak 3-4 napig élhet. Az egészség biztosítása érdekében, minden esetben tiszta, biztonságos és <b>fertőtlenített ivóvízre</b> van szükség.<br />
<br />
Az ember életében nem csak a megfelelő vízmennyiség biztosításának, hanem a <b>víz minőségének</b> is szerepe van. Ha a víz sótartalma túl alacsony vagy túl magas, megbomlik a szervezet só-víz háztartásának egyensúlya. Az ivóvízben a sók mellett kis mennyiségben fémek is vannak, hiányuk az egészségi állapotot veszélyezteti.<br />
<br />
<h3>
Az ivóvíztisztítással kapcsolatos egészségügyi követelmények</h3>
<br />
Az<i> ivóvíz</i> érzékszervileg megállapítható tulajdonságainak kifogástalannak kell lenniük: átlátszó, színtelen és szagtalan. A mocsaras talajból kitermelt víz, melyet a növényi eredetű szerves anyagok sárgára, vörösre vagy barnára színeznek. Az elszíneződést szennyező anyagok jelenléte is okozhatja, pl. a trágyatartalmú víz színe is sárga. A jó víz tehát szagtalan és színtelen, csak ez nem vált ki undort fogyasztójából.<br />
<br />
<h3>
Baktériumok és fertőzések a vízben</h3>
<br />
A <b>jó ivóvíz</b> nem tartalmazhat olyan élő szervezeteket, melyek az emberi szervezetbe jutva <i>fertőző betegségeket okozhatnak</i>. A <b>vízbe kerülő kórokozó baktériumok</b> fő forrása a fertőzött mikroorganizmusokat tartalmazó emberi vagy állati ürülék. A <b>fertőzött víz</b> útján terjed például a <i>májgyulladás</i>, mely járványok kialakulásának okozója. A <i>fertőzött ivóvíz</i> emellett <i>tífusz-, kolerajárványt és egyéb fertőző megbetegedéseket</i> is okozhat, például a <b>pseudomonas</b> vagy a <b>legionella</b> baktériumokkal.<br />
<br />
A baktériumok és fertőzések szintjét időszakos bakteriológiai ellenőrzésekkel tartják kordában. Az ivóvízben a coli bacilusok mennyiségét vizsgálják. <br />
<br />
<h3>
Ivóvízkezelés és -ellátás</h3>
<br />
Az <b>ivóvízellátás biztosítására</b> létrehozott vízkitermelő helyeken biztosítani kell a vízhatlanságot védőréteg kialakítása szükséges, mivel a <i>baktériumok és fertőzésforrások</i> a talajvízből vagy a környezetből kerülhetnek az ivóvízbe. Előfordul, hogy a műszakilag hibátlanul kivitelezett kút vize is tartalmaz szennyeződést, ilyenkor biztosítani kell a víztisztítást, <b>fertőtleníteni</b> kell a vizet.<br />
<br />
Nagyszámú lakos kiszolgálására létesített víznyerők fertőtlenítése minden esetben kötelező. Az utóbbi években a <b>klór-dioxid</b> adagolásával végzett ivóvízkezelés vált népszerűvé.<br />
<br />
<a name='more'></a><ul>
<li><a href="https://twinoxide.hu/pseudomonas-bakterium-ellen/" target="_blank">A klór-dioxid hatásos fertőtlenítőszer az ivóvízben tenyésző pseudomonas baktérium ellen</a></li>
</ul>
Ivóvízzel terjedő veszélyes betegségek és kezelésük. Az ivóvízkezelés lényege, hogy eltávolítsuk a fertőzött vízből a kórokozókat és baktériumokat, ezt fertőtlenítéssel, klór-dioxid segítségével végzik nagyüzemi mennyiségben. A pseudomonas vagy legionella kezelését is fertőtlenítő szer adagolásával végzik. Néhány további érdekes téma, melyet érdemes elolvasni:<i> ivóvíz tisztítás, fertőtlenítő szer vásárlás, klór-dioxid alkalmazása pseudomonas aeruginosa baktérium ellen, víz hálózat, ivóvízkezelés szakszerűen</i>.Horváth Csabahttp://www.blogger.com/profile/05083896166284157336noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-73885139628509432412019-01-10T21:49:00.003+01:002019-01-10T21:49:55.140+01:00Az egészséges életmód a fertőtlenítéssel kezdődik<h3>
A TwinOxide alkalmazása otthoni fertőtlenítésre</h3>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVLBGEfdBIOcPevr3Re0CjEeOjya_anvgkOu4YNyz-VFPxbOukDROhsT-8QyctxOHPcP2PAiQhR9o23d4EB8SWFSBlXB-KKh7aPal1TlAApuu7ydeMw4AqHaQEJrCzCXw9cABOl2REo4_I/s1600/otthonok-fertotlenitese-egeszseg.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="TwinOxide fertőtlenítő szer" border="0" data-original-height="408" data-original-width="612" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVLBGEfdBIOcPevr3Re0CjEeOjya_anvgkOu4YNyz-VFPxbOukDROhsT-8QyctxOHPcP2PAiQhR9o23d4EB8SWFSBlXB-KKh7aPal1TlAApuu7ydeMw4AqHaQEJrCzCXw9cABOl2REo4_I/s320/otthonok-fertotlenitese-egeszseg.jpg" title="" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fertőtlenítsünk az egészséges otthonért TwinOxide oldattal</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Az egészség megőrzése érdekében a <b>TwinOxide</b> kétkomponensű<b> fertőtlenítő szer</b> vizes oldata alkalmazható általános<i> tisztító és fertőtlenítő szerként</i>, emellett széles spektrumú vírusölőként is hasznát vehetjük. A lakásokban a legtöbb helyszínen bevethető: padló, falak, fürdőszoba, WC, konyhai felületek, kagyló, zuhanyfülke, stb.<br />
<br />
<h3>
Fertőtleníthető felületek</h3>
<br />
A <i>Twinoxide</i> a nem porózus felületek fertőtlenítését is 100%-os biztonsággal képes megoldani, így biztosítva az egészséges életmódot. Nem csak a <b>vírusokat és baktériumokat</b> távolítja el sikeresen, hanem a makacsabb szennyeződéseket is, például a szappanfoltokat. A felületi tisztításhoz a csomagoláson feltüntetett vizes oldatot kell készíteni, melyet 2 percig kell a felületen hagyni, ezután lemosható.<br />
<br />
<h3>
WC fertőtlenítése klór-dioxiddal</h3>
<br />
A TwinOxide kiválóan alkalmas a mellékhelyiségek, a <b>WC tisztán tartására és fertőtlenítésére</b>. A WC csésze belső oldalát permetező készülék segítségével kezelhetjük, a címkén minden szükséges utasítást megtalálunk a tökéletes eredményhez.<br />
<br />
<h3>
Szemetesláda és pelenka tartó vödör</h3>
<br />
A <i>fertőtlenítés </i>akkor a legfontosabb, ha kisgyermek is van a családban. Ilyenkor a szemetesvödrök és pelenkás vödrök tisztítása, szagtalanítása és fertőtlenítése komoly probléma. A használati utasításnak megfelelő oldat elkészítése után permetezővel vagy nedves ronggyal vihető fel az oldat a szükséges felületre, minden esetben át kell öblíteni tiszta vízzel a vödröket. Ha csupán a kellemetlen szagok eltávolítására szeretnénk alkalmazni a tisztítószert, akkor hígabb változatban is alkalmazható, de felhasználás előtt mindenképpen tanulmányozzuk át a mellékelt leírást.<br />
<br />
Az <b>otthoni fertőtlenítés</b> bármely típusánál alkalmazhatjuk a TwinOxide oldatot. A klór-dioxid hatóanyagnak köszönhetően nem csak a felületeket és eszközöket tisztíthatjuk meg, hanem az ételeket is csíramentessé tehetjük, emellett az ivóvíz kezelésére is alkalmas.<br />
<br />
Amennyiben tartósítószerként alkalmazzuk, be kell tartani az adagolási útmutatót, ebben az esetben az biztonságos, az egészségre ártalmatlan lesz.<br />
<a name='more'></a><br />
<ul>
<li><a href="https://adokveszek.blog.hu/2019/01/08/a_twinoxide_fertotlenito_szer_alkalmazasi_teruletei" target="_blank" title="TwinOxide fertőtlenítő szer otthoni használatra.">A TwinOxide fertőtlenítő szer alkalmazási területeiről itt olvashatsz további részleteket.</a></li>
</ul>
Az egészséges életmód a fertőtlenítéssel és a ház tisztántartásával kezdődik. Az egészséges életmód a tiszta otthonnal kezdődik, ezért érdemes TwinOxide fertőtlenítő szerrel kezelni a lakás felületeit és a klór-dioxid hatóanyag segítségével elpusztítani a baktériumokat és vírusokat. Néhány további téma, melyel érdemes lehet foglalkozni: <i>fertőtlenítő szer ára, egészség és kórház, életmód és ivóvíz, klór-dioxid vásárlása, tisztító szer alkalmazása</i>.Horváth Csabahttp://www.blogger.com/profile/05083896166284157336noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-23193901694390808372018-12-07T17:04:00.002+01:002018-12-07T19:56:24.857+01:00Napi vízszükséglet<h3>
Víz az emberi élet alapja</h3>
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnmkE0912JZZnh6F03qp9mledy7IomcuCiRRHPxevER0I-Tb67Ke100N7qx0HkaWLVQ7amLZvmbHRe1aAsqrGtK89DOOY3L0dK0bOKMcxm0pCWN00oM8_3czftr2bdT7bnhrXoCRs_uuS/s1600/szervezet-viz-szukseglete.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Vízszükséglet szervezet" border="0" data-original-height="366" data-original-width="550" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwnmkE0912JZZnh6F03qp9mledy7IomcuCiRRHPxevER0I-Tb67Ke100N7qx0HkaWLVQ7amLZvmbHRe1aAsqrGtK89DOOY3L0dK0bOKMcxm0pCWN00oM8_3czftr2bdT7bnhrXoCRs_uuS/s320/szervezet-viz-szukseglete.jpg" title="" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Az emberi szervezet napi vízszükséglete.</td></tr>
</tbody></table>
Víz nélkül nincs élet. A szervezet legnagyobb mennyiségű összetevője a <b>víz</b>, amely nélkülözhetetlen az <i>anyagcserében, a hőszabályozásban, a szervek és szövetek felépítésében</i>, a kolloidozmotikus nyomás fenntartásában. Különböző élettani folyamatok számára közeget képez, befolyásolja a mirigyek kiválasztását, részt vesz az emésztési folyamat minden szakaszában. Sejtjeink tevékenységüket vízben végzik.<br />
<br />
<h3>
A szervezet vízszükséglete</h3>
<br />
A napi <b>relatív vízszükséglet </b>újszülötteknél a legnagyobb (180 ml/testsúlykilogramm), míg csecsemőkorban 100-150 ml/testsúlykg, a felnőtt szervezet esetén átlagosan 34-40 ml/testsúlykg. Amennyiben 2700 ml napi vízszükségletet veszünk figyelembe, ebből 1500 ml folyadékkal (ivással) és 850 ml táplálékkal jut a szervezetbe, míg 350 ml a szervezetben lejátszódó anyagcsere-folyamatok során képződik. A<i> hidrikus egyensúly</i> fenntartásához a vízveszteség hasonló értéket mutat, esetünkben 2700 ml, melyből vizelettel 1500 ml, bőrön keresztül 600 ml, tüdőn át 450 ml és széklettel 150 ml távozik.<br />
<br />
Könnyen kiszámítható, hogy az átlagos életkorú ember élete folyamán kb. 70 000 l víz fordul meg a szervezetében.<br />
<br />
Ha fokozódik az anyagcsere, a <b>vízszükséglet</b> is nagyobb. A <b>folyadékegyensúly biztosításához</b> a megszokott vízbevitelt fokoznunk kell vízleadás esetén. A meleg mikroklíma, a nehéz munkavégzés során emelkedett anyagcsere, különböző kóros állapotok növelik a folyadékszükségletet. A nagy mennyiségű folyadék bevitele ellenjavallt azokban az esetekben, amikor az ürítés nem megfelelő: magas vérnyomás, érelmeszesedés, vérzés, vesekiválasztási zavarok, folyadékgyülemek.<br />
<br />
A <i>vízháztartás</i> mérlege pozitív abban az esetben, ha a vízfelvétel nagyobb a kiürítésnél, ha viszont a vízveszteség nagyobb, akkor negatív. Ezeket a folyamatokat az idegrendszer és a hormonális rendszer szabályozza.<br />
<br />
<h3>
A folyadékháztartás zavarai</h3>
<br />
Az életfolyamatok akkor zavartalanok, ha normális a<b> testnedvek ozmózisnyomása</b>, reakciója, ionstruktúrája és térfogata. A <i>víz-, az elektrolit- és a savbázis háztartás zavara</i> általában következményes állapot, akkor alakul ki, ha a szabályozórendszer nem tudja helyreállítani az egyensúlyt. A zavarok az alapbetegséget súlyosbítják. Mind a szükségleteknél nagyobb mennyiségű, mind a hiányos vízellátás károsan hat a szervezetre.<br />
<a name='more'></a><ul>
<li> <a href="http://ivoviz-kezeles.blogger.hu/" target="_blank">Ahol külön is odafigyelnek a betegek ivóvizének tisztaságára</a></li>
</ul>
<br />
Napi vízszükséglet. Az élő szervezet napi vízszükséglete pontosan meghatározható. A betegségek elkerülése érdekében fontos a megfelelően tisztított és fertőtlenített ivóvíz bevitele. Néhány további téma, melyet mindenki számára ajánlunk elolvasásra:<i> egészséges anyagcsere, jó minőségű víz, ivóvíz fertőtlenítés, vízszükséglet meghatározása, egészséges életmód kialakítása</i>.Horváth Csabahttp://www.blogger.com/profile/05083896166284157336noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-24995870710520697682018-03-01T16:56:00.000+01:002018-05-27T10:52:57.450+02:00A masszázs gyógyító ereje<h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL9boumCvW6b6GzNMU-kFRZWO1j_0q_X4QPoPaQmwws06SJnjZUTxtPbnorQIeLxRhf9jHWj6YwOif8Q_JOvIlvW6IPW0KSE8HanDUq670GadQdpzpoJpVaPKuBm0wq4JV3LC9R_1gONLJ/s1600/ayurvedikus-masszazs.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="ayurvédikus masszázs" border="0" data-original-height="130" data-original-width="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgL9boumCvW6b6GzNMU-kFRZWO1j_0q_X4QPoPaQmwws06SJnjZUTxtPbnorQIeLxRhf9jHWj6YwOif8Q_JOvIlvW6IPW0KSE8HanDUq670GadQdpzpoJpVaPKuBm0wq4JV3LC9R_1gONLJ/s320/ayurvedikus-masszazs.jpg" title="" width="300" /></a></div>
<span style="font-size: large;">Szakszerű lazítómasszázs </span> </h3>
<br />
A keleti gyógyászat elterjedésével Európában megnövekedett az egészség megőrzésének természetes módjai iránti igény. Úgy tűnik, a modern orvoslás nagyszerű eredményei mellett hasznosak az évezredes hagyományok. Mint tudjuk, az ősi indiai orvoslásban az alaptétel az, hogy az ember egészségét a fizikai test, a gondolkodásban megragadható szellem és a megfoghatatlan lélek harmóniája biztosítja. Ha az egyensúly megbomlik, akkor fellépnek a betegségek. A természetes gyógymód a harmónia visszaállítására irányul. A gondok gyakori oka a testben fellépő feszültség, merevség, görcs. Ennek feloldására a szakszerű <i>lazító masszázs</i> a legjobb módszer.<br />
<br />
A test értő meggyúrása, átmozgatása a fizikai hatás mellett egyszersmind elménkre és pszichénkre is hat, frissebbé teszi gondolkodásunkat és belső nyugalmat biztosít feszültséggel teli életünkben.<br />
<br />
<h3>
<span style="font-size: large;">A masszázs mindenkinek jár!</span></h3>
<br />
Állítjuk ezt annak ellenére, hogy jól tudjuk: a mai rohanó világban alig jut idő magunkra. Folyton késésben vagyunk, mindig van valami teendőnk. Éppen ezért nagyon fontos, hogy megálljunk egy picit és időt szánjunk a pihenésre, hogy oldani, semlegesíteni próbáljuk a minket ért stresszhatásokat. Erre egy nagyon jó megoldás lehet a masszázs: legyen az bár akár hagyományos lazító, akár sportosan kondicionáló, akár kényeztető thai masszázs vagy gyógyászati célú ayurvédikus masszázs.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoaQrxJxd8xqztiwefLVJQ5oZprKgCkNiUBckkck9vRYkp9q4_ok3ZvnEK6skzq_hjSNQLYm5_zU5X6l5oGomdztY1F-CFeoM1eq8g2vi6GKtYOy6So3tmLH03eYrvX-f9RUS_WlRQY_FS/s1600/spapro-lux-masszazsagy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="professzionális masszázságy" border="0" data-original-height="361" data-original-width="511" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoaQrxJxd8xqztiwefLVJQ5oZprKgCkNiUBckkck9vRYkp9q4_ok3ZvnEK6skzq_hjSNQLYm5_zU5X6l5oGomdztY1F-CFeoM1eq8g2vi6GKtYOy6So3tmLH03eYrvX-f9RUS_WlRQY_FS/s320/spapro-lux-masszazsagy.jpg" title="" width="320" /></a></div>
És ami manapság már nem számít luxusnak, hogy <b>mindezt akár az otthonunkban is élvezhetjük</b>, ha a professzionális masszázságy nyújtotta kényelmet igénybe vesszük.<br />
<br />
Szerencséseknek mondhatjuk magunkat, ha olyan masszőrünk van, akinek a szalonjába nem nekünk kell ellátogatnunk, hanem ő jön el hozzánk, hozva a szakértelmét, amellyel felfrissíthet bennünket. De nemcsak a tudást hozza magával, hanem a kompakt csomaggá összecsukható, könnyen hordozható masszázságyát is - és már kezdődhet is az ellazulás!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjEfS42VrIlxF29_dRQH-lIzBQ3heUroXrnP-HBJyrjAeWsFPJDbXdW5sQxpbGjSM4RQA8-0-z8DZuwFcWN4Z_MrfhsfTArsIguiEWzwL4ZUDdoKRNZU598JSU_YD14mrARKmSoOLgSH16/s1600/spapro-lux-3-masszazs-agy.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="LUX Oval 3 - masszázságy" border="0" data-original-height="359" data-original-width="100%" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjEfS42VrIlxF29_dRQH-lIzBQ3heUroXrnP-HBJyrjAeWsFPJDbXdW5sQxpbGjSM4RQA8-0-z8DZuwFcWN4Z_MrfhsfTArsIguiEWzwL4ZUDdoKRNZU598JSU_YD14mrARKmSoOLgSH16/s640/spapro-lux-3-masszazs-agy.jpg" title="" width="100%" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h4 class="heading-style-4 visible-first">
<span itemprop="name">Spapro ® LUX Oval 3 - <b class="keyword">professzionális</b> <b class="keyword">masszázságy</b> félig összecsukva</span></h4>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Ennél is praktikusabb megoldás, ha nem a szakembertől várja, hogy az eszközt minden alkalommal magával hozza. Lehet saját felszerelése is<b>. </b><br />
<br />
<b>A masszazsoutlet.hu webáruház </b>oldalán megtalálhatóak<i> a legmodernebb a kettő, illetve három zónás professzionális masszázságyak</i>, amelyeket ingyen szállítunk házhoz. Az ágyakhoz színben összeillő hengerpárnákat se felejtsük el, valamint a különböző higiéniai termékeket: lepedőket, kendőket, illetve tisztítószereket a tökéletes tisztaság és higiénia elérése érdekében. A masszázsolajok, krémek és gélek sem hiányozhatnak a repertoárból, ezek többféle méretben, illatban és hatóanyagtartalommal állnak mindenki rendelkezésére.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
A <i>masszazsoutlet.hu</i> internetes cím alatt megtalálható honlapon minden további információt megtalál a termékekkel kapcsolatban, ám ha bármi kérdés merülne fel Önben, ne habozzon írni a vállalkozás e-mail címére (katt ide:<a href="mailto:%20info@masszazsoutlet.hu" target="_blank"> Masszázs Outlet</a>) re, vagy hívja a +36/30 38-66-334-es telefonszámot.<br />
<br />
Kollégáink igyekeznek segíteni Önnek abban, hogy az igényeinek megfelelő eszközt kiválaszthassa és az Ön számára <a href="https://masszazsoutlet.hu/" target="_blank">ingyenesen leszállított professzionális masszázságy</a> a kényelmét és egészségét minél megfelelőbben és teljes megelégedésére szolgálja<br />
<br />
<br />
<br />bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-17625793402368062502018-01-13T20:55:00.003+01:002022-05-19T09:16:51.060+02:00Ayurvédikus gyógynövények a télikertben<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrfuz9ZlhOIP6hJILnGO21SP-G_4LLZ7AjG4Xr3vcCMxYMOYj4oFue8AwT4iEYAda3bc6sxUa_ZVROZxw9uvp5YfRXESDnkKqUMACWR_ddsc5GThvoDPd4lr191u7UsZrfnJRTU7VNH7o1/s1600/gyogynovenyek-telikert.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Télikert és gyógynövények" border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrfuz9ZlhOIP6hJILnGO21SP-G_4LLZ7AjG4Xr3vcCMxYMOYj4oFue8AwT4iEYAda3bc6sxUa_ZVROZxw9uvp5YfRXESDnkKqUMACWR_ddsc5GThvoDPd4lr191u7UsZrfnJRTU7VNH7o1/w320-h240/gyogynovenyek-telikert.jpg" title="Kakaófa nevelése házilag" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><a href="https://terasztelikert.hu/kakao-termesztes-hazilag-telen/" target="_blank">Kakaó és gyógynövények a fűtött télikertben</a></td></tr>
</tbody></table>
<h3>
Otthon termesztett aloé és bazsalikom</h3>
<br />
A <b>Budapesten épített télikertben</b> vagy a <i>beépített terasz meleg környezetében</i> termeszthetünk, nevelhetünk olyan gyógynövényeket, melyek az <i>Ayurvédiukus gyógyító útmutatóknak</i> is megfelelnek. A legtöbb<b> otthon is termeszthető gyógynövény</b> valójában tipikus nyugati gyógynövény, melyet <i>ayurvédikusan alkalmazhatnak</i> az erre fogékony betegek.<br />
<br />
<b>Ayurvédikus szempontból</b> a <i>gyógynövénynek</i> van íze (rasa), energiája (virya) és emésztés utáni hatása (vipaka). Az egyes gyógynövények a <b>Vata, Pitta és Kapha</b> csökkentéséért vagy növeléséért felelnek, de van olyan, mely eléri a VPK egyensúlyt. A Vata, Pitta és Kapha magyarázatára itt nem térünk ki, az ayurvédikus gyógymód hívei és kedvelői tisztában vannak ezzel.<br />
<br />
A <a href="http://ayurveda.balladium.hu/gyogynovenyek-a-telikertben/" target="_blank"><b>télikertben is könnyen termeszthető ayurvédikus gyógynövények</b></a> önmagukban is elérnek bizonyos hatásokat, de semmi esetre sem válthatják ki az orvosi kezelést, mindenki csak saját felelősségre alkalmazhatja gyógyászati célokra.<br />
<br />
<h3>
Aloé</h3>
<br />
A <i>beépített teraszon is könnyen nevelhető növény</i> közismert és hasznos gyógynövény. Szanszkrit nevén Kumari, fiatal vagy szűz. Azért hívják így az aloét, mert a fiatalság erejét adja, és megújulást teremt a női szervezetben a szakirodalom szerint.<br />
<br />
<ul>
<li><b>Hasznos része</b>: húsa (frissen vagy por alakban).</li>
<li><b>Energetikája</b>: keserű, fanyar, pikáns, édes.</li>
<li>Minden szövetre hat.</li>
<li><b>Ayurvédikus hatása</b>: VPK – tehát egyensúlyt teremt.</li>
<li><b>Szervrendszerek</b>: vérkeringés, emésztés, női reprodukció, kiválasztás.</li>
<li>Terhesség esetén nem ajánlott.</li>
<li><b>Felhasználási javaslat</b>: Naponta háromszor 2 kávéskanállal vegyünk be egy csipetnyi kurkumával, általános erősítőszerként. Remekül kiegészíti a télikertben eltöltött pihenőidőt. Vízzel vagy almalével kellemesebb.</li>
</ul>
<br />
Az <b>aloé </b>kereskedelemben kapható változatát sok esetben felhígítják, ezért ajánlott otthon, <i>a fűtött teraszon vagy a télikertben</i> saját kezűleg termeszteni.<br />
<br />
<h3>
Bazsalikom</h3>
<br />
A bazsalikom nem csak a teraszon, hanem a konyhaablakban is kiválóan megterem.<br />
<br />
<ul>
<li>Ayurvédikus energetikai hatása: pikáns (hevítő, Vata és Kapha csökken, Pitta növekszik)</li>
<li>Szövetek: plazma, vér, velő és ideg, reproduktív szövet.</li>
<li>Szervrendszerek: légzés, idegrendszer, emésztés.</li>
<li>Hatások: diaforetikus, lázcsillapító, idegerősítő, görcsoldó, baktériumölő, fertőtlenítő.</li>
<li>Javallatok: megfázások, köhögés, pangás a testüregben, fejfájás, ízületi gyulladás, reuma, láz, hasi felfúvódás.</li>
<li>Nem ajánlott magas Pitta esetén.</li>
<li>Elkészítése: főzet, por, lé, gyógyszeres ghi.</li>
</ul>
<br />
Tisztító hatása miatt minden télikertben és teraszon legalább egy bazsalikomnövénynek lennie kell. Az Ayurvéda hívek szerint a növény megköti a pozitív ionokat és boldogságot hoz a családra. Iontermelése infrapanel fűtés alkalmazásával serkenthető.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<h4>
Budapest Terasz - Gyógynövénykert</h4>
Házilag termeszthető további fajták:<br />
<ul>
<li>Fűszernövények otthonunkban - Gyógynövények a télikertben</li>
<li><a href="https://infra.cafeblog.hu/infrafutes-infrapanel-velemenyek/" target="_blank">Terasz és télikert fűtése sötétsugárzó infrapanellel</a></li>
</ul>
Mindig lehet a konyhánkban kapor, cayeni bors, babér. Növénytermesztés sajátkezűleg erkélyen, teraszon, ablakpárkányon cserépben.<br />
<h3>
<b>Kakaóbab és Ananász termesztése házilag</b></h3>
<ul>
<li><a href="https://terasz.cafeblog.hu/2017/12/28/ananasz-nevelese-telikertben/" target="_blank">Növények és gyömölcsök a tiszta vízű télikertben: ananász, füge, narancs</a></li>
</ul>
<br />
<b>Ananász termesztése otthon. Tiszta víz kakaócserje öntözéséhez</b>. Ayurvédikus gyógynövények, melyeket mindenki egyszerűen gondozhat otthon a télikertben. Az Ayurvéda gyógymód kedvelői és hívei a budapesti télikertben vagy a beépített teraszon, egyszerű edényekben vagy cserépben is termeszthetnek gyógynövényeket: aloét és bazsalikomot, vagy egyéb hasznos és egészséges fűszert, gyümölcsöket, kávét vagy kakaót. További érdekes olvasnivalókat ajánlunk itt: Teraszfűtés. Ananász és kakaó termesztése házilag a Budapest Teraszon - <i>ayurvédikus filozófia, gyógynövény termesztése, télikert építés, természetes életmód</i>.Horváth Csabahttp://www.blogger.com/profile/05083896166284157336noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-63522382833566244022017-03-22T18:07:00.000+01:002018-11-23T17:38:15.428+01:00Víz Világnapja: kék szalag Európa térképén<h2 class="MsoNormal">
<b><span style="color: #5b9bd5; font-size: 16.0pt;">A Víz Világnapja és a nagy kék szalag Európa térképén</span></b></h2>
<h3 class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt;">A Duna Régió Stratégiában a Duna mellett kiemelt figyelmet kap a Tisza is</span></h3>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcC1J5YIo6zZeDeGN6MeOmJ1Poy4mNWWN85N3OftyvwfJe3sKO37O5oxpvHdjyYHE0pwJJ3UiXfaD3zFqienKtxIp5ueT15Qr45IWPW-G-NW9e1pWr__2_bq193F0Lx7qAVgcINs2SyKir/s1600/viz-vilagnap-telikertek.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="429" data-original-width="334" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcC1J5YIo6zZeDeGN6MeOmJ1Poy4mNWWN85N3OftyvwfJe3sKO37O5oxpvHdjyYHE0pwJJ3UiXfaD3zFqienKtxIp5ueT15Qr45IWPW-G-NW9e1pWr__2_bq193F0Lx7qAVgcINs2SyKir/s320/viz-vilagnap-telikertek.jpg" width="249" /></a></div>
Budapest, 2017. március 22. – <b>
A Víz Világnapján, amikor még inkább előtérbe kerül, hogy óvjuk és
védjük a Föld vízkészletét, fontos a Dunára is gondolnunk, hiszen a
világ „legnemzetközibb”, és egyben Európa második leghosszabb folyója. A
Duna Régió Stratégia soros magyar elnökségi évének
egyik legfontosabb célja, hogy a régió Európai Unión kívüli országaival
való együttműködést még szorosabbra fűzze, amelyet leginkább a
közelmúltban, magyar támogatással indult közös projektek szolgálják a
leghatékonyabban.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A Duna Régió
együttműködések eredményei több mint 100 millió ember életére vannak
hatással – ez az Unió lakosságának egyötödét jelenti. Magyarország
tavaly novemberben a Duna Régió Stratégia Pozsonyban megrendezett
5. Éves Fóruma során átvette a Stratégia soros elnökségét Szlovákiától.
<span style="color: black;">
A magyar vezetésű stratégiai célkitűzések fontos eleme a nem EU-s országokkal történő együttműködés támogatása és erősítése. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: black;">Magyarország számára a Duna kiemelt fontossággal bír, hiszen hazánk
</span>területe teljes egészében a vízgyűjtőjéhez tartozik. A Tisza a
Duna vízrendszerének legjelentősebb mellékfolyója, a Dunába ömlő Tisza
vizének 90%-a átfolyik hazánkon, valamint hazánk vízgazdálkodási és
vízminőségi problémáinak túlnyomó része bizonyítottan
a Tiszához köthető, ezért a Tisza menti együttműködés megerősítése a
Duna Régió Stratégia szempontjából is elsődleges célkitűzés.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A tiszai együttműködés
hosszú múltra tekint vissza. A Nemzetközi Duna Védelmi Bizottság (ICPDR)
keretében 2004-ben, egy un. Tiszai szándéknyilatkozat
<a href="https://www.blogger.com/null" name="_ftnref1"></a>aláírásával a Tisza vízgyűjtő országai
létrehozták a Tisza Csoportot. Fontos mérföldkő volt mind a Duna Régió
Stratégia, mind a magyar vezetésű ’vízminőség’ prioritás terület
szempontjából a 2014-ben felállított Tisza Iroda, amely együttműködik
a Nemzetközi Duna Védelmi Bizottság keretében megkezdett és sikeresen
működő szakmai munka folytatásában és 2017 januárja óta fontos szerepet
vállal a magyar kezdeményezésű és vezetésű JOINTISZA projekt
lebonyolításában is.<span lang="EN-GB"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="color: black;">Az emberi beavatkozások és szélsőséges
időjárási viszonyok következtében (árvíz, aszály, vízhiány) a Tisza
vízgyűjtő területe komoly kihívások előtt áll, amelyek kezelése csak
nemzetközi összefogással lehetséges. A JOINTISZA project
az öt Tisza ország és nemzetközi szervezetek együttműködésén keresztül
olyan intézkedések megfogalmazását tűzi ki céljául, amelyek
megvalósítása a vízminőség, az árvízvédelem és aszály kezelés
szempontjából is pozitív hatással bír.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; text-align: justify;">
<span style="color: black;">A magyar vezetésű stratégiai célkitűzések
fontos eleme a nem EU-s országokkal történő együttműködés támogatása és
erősítése. A JOINTISZA projekt fontos szerepet tölt be ezen a téren is,
mert Szerbia és Ukrajna közreműködik a projekt
megvalósításában. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Üdvözlettel:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Heinrich Dorottya<br />
<br />
WELL PR Ügynökség │ WELL PR Agency<br />
1126 Budapest, Orbánhegyi út 50. │ T: +36 (1) 350-7390<br />
E-mail: d.heinrich@well.hu <br />
F: +36 (1) 350-7393 <br />
<a href="https://www.blogger.com/goog_536947007"> </a>www.well.hu<br />
<br />
_____________________<br />
<a href="https://ivovizkezeles.blogspot.com/" target="_blank">ivóvíz kezelés, fertőtlenítés </a><br />
télikert magyarország - víz, öntözés bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-38489965612135030432016-05-12T18:13:00.001+02:002022-05-19T09:30:35.476+02:00Gyógynövények a télikertben - Zodiákumok<h2 style="text-align: left;">
Az ayurvédikus zodiákum teleltetése </h2>
<br />
Kukorelly Endre Egy gyógynövény-kert című verse ezekkel a sorokkal kezdődik (azonos című könyve 1993-ban jelent meg a Megvetőnél: "<span style="background-color: white; color: black; display: inline; float: none; font-family: "georgia" , serif; font-size: 15px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 22.5px; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;"><span class="Apple-converted-space"></span>egy jól bejárt kert, itt virulnak és száradoznak" a régebbi és akkor még új versek).</span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuqxP7q47AHBv88jzQHpNXiA3LWWjQD3PUgid1_ZNuuQh2ubw42i4HsU_NJ8W8T3khfVvvKtpeCltGZ3FETUnC1IolcRSEyB7p_N9nn4sy5pLj-BMh6s3ATVnqnBVhnDkEuM0YAXKxbJFJ/s1600/zodiakumok-telikertben.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="198" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuqxP7q47AHBv88jzQHpNXiA3LWWjQD3PUgid1_ZNuuQh2ubw42i4HsU_NJ8W8T3khfVvvKtpeCltGZ3FETUnC1IolcRSEyB7p_N9nn4sy5pLj-BMh6s3ATVnqnBVhnDkEuM0YAXKxbJFJ/s320/zodiakumok-telikertben.jpg" width="320" /></a><p>Amikor a kert valahány aprócska<br />
zugában villogva elöl, vagy<br />
a mély árnyékban hátramaradt<br />
minden szabad kis virágfejet<br />
ingatni kezd a szél, és valamennyi<br />
megbújó szálacskát és levelet,<br />
a lebegőt, a lehullót s a földet is,<br />
a köveket meg a kövön szétnyíló<br />
<br />
A Gyógnövénykert normális esetben a szabadban található, de ha alkotói szempontból közelítünk, nem nagy tévedés egy dolgozószobába, az író alkotóműhelyébe képzelni ezt a kertet. És ha már idáig eljutottunk egy zord januári reggelen, ugrásnyira vagyunk attól, hogy egy télikertet képzetét felelevenítsük. Bár a dolog virtuális, ám<a href="https://telikertepites.blog.hu/2015/02/04/szovegiras_a_telikertben" target="_blank"> Tsúszó Sándor ténylegesen is egy írószobának berendezett télikertben írta szövegeit</a>.</p><h1 style="text-align: left;">Terasz építés - télikert gyártás</h1><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIXoA2DcZsV2s_hVI4OALexfEz94bBJg30OxJPq0ApcRfJDSfkI6uoCygnd2Bmq7ZBbv5ozY6wMGCchIxUEL7-obhyWxxl4pxCTO5CX_-EgmxXa7Rcnh-OHtWBUFApEvRonHh2nn4q5I05/s1600/gyogynoveny-telikert.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="gyógynövény télikert" border="0" data-original-height="310" data-original-width="292" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIXoA2DcZsV2s_hVI4OALexfEz94bBJg30OxJPq0ApcRfJDSfkI6uoCygnd2Bmq7ZBbv5ozY6wMGCchIxUEL7-obhyWxxl4pxCTO5CX_-EgmxXa7Rcnh-OHtWBUFApEvRonHh2nn4q5I05/s200/gyogynoveny-telikert.jpg" title="" width="187" /></a></div>
Merthogy a kellemes mediterrán klímával rendelkező üvegszobák műanyag kupola alatt igencsak alkalmasak mindenféle meleg kedvelő növény elhelyezésére, nevelésére. A gyógynövények némelyike is ilyen, például az indiai gyógyászatban alkalmazott <b>ayurvédikus zodiákumok</b>, amelyek a mi égövünkben nem élnek meg természetes kürülmények között, így teleltetésük csak fűtött lakásban, illetve, ami jobb: déli tájolású üvegházban, télikertben lehetséges. A zodiákum jellegű gyógynövények és fűszernövények nevelése már önmagában is lilektisztító hatású.<br />
<ul>
<li>Gyógynövények teleltetése üveg alatt - Tartalommarketing első </li><li><a href="https://elsohely.net/muanyag-telikert-gyartas-kupolateto/" target="_blank">Télikert gyártás műanyag kupolával - első hely</a><br /></li>
</ul>
bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-44229335915579579962015-12-19T15:15:00.000+01:002018-01-12T12:19:20.093+01:00Több mint szépségápolás, ez életmód<div style="text-align: justify;">
A hölgyek egyik legfontosabb fegyvere a szépség. Azonban nincs olyan szépség, amelyet professzionális körülmények között minőségi termékekkel és egy jó adag hozzáértéssel ne lehetne még jobban fokozni. A szépségipari szektorban rengeteg cég van, amely alkalmazza a direkt értékesítési módszerek lehetőségeit, vagy a bolti kereskedelmi forgalmazás általános megoldásait. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeVO8mmABjUsBzxibkZmeU9XIi2Pn9w4Hb2R_F7rGGUNomY7orAhbwACyPQ8ySR5kWof-yeo507QeFABz4mQ6eONq4DHrHhdXUAwBUJXy1-2skX33KqT0YqxPebFaOOQ3z02lOsQkKlYey/s1600/avon-logo2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="avon szépségápolás" border="0" height="114" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeVO8mmABjUsBzxibkZmeU9XIi2Pn9w4Hb2R_F7rGGUNomY7orAhbwACyPQ8ySR5kWof-yeo507QeFABz4mQ6eONq4DHrHhdXUAwBUJXy1-2skX33KqT0YqxPebFaOOQ3z02lOsQkKlYey/s320/avon-logo2.jpg" title="A szépségápolás: életmód - avon kozmetikumok" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
A cikkben azonban egy teljesen új világot, életmódot prezentálunk, de mégis a gyökerek több évszázados múltra tekintenek vissza. A Földön a szépségápolási termékeinket globálisan terjesztő cég, épp egyidős a <b>Coca Cola</b> céggel. Mindig is harcoltunk a hölgyekért, de sohasem férc feminista megmozdulásokkal, hanem cselekedeteinket mindig is a nők iránti tisztelet és odaadás vezérelte. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ha pontokban kellene összefoglalunk, hogy <b>1886 óta</b> milyen törekvéseink voltak, s azokat miképpen valósítottuk / valósítjuk meg napjainkban is, akkor az az alábbiak szerint nézne ki:<br />
<a name='more'></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li style="text-align: center;">Ki kell elégíteni az igényeket!</li>
<li style="text-align: center;">Tartani kell a helyes irányt!</li>
<li style="text-align: center;">Törekedni kell arra, hogy a megfelelő embert, a megfelelő helyen alkalmazhassuk.</li>
<li style="text-align: center;">Mindenféleképpen szükséges egy jó csapat.</li>
<li style="text-align: center;">A csapattagokat folyamatosan ösztönözni kell!</li>
<li style="text-align: center;">Állandóan innovatív megoldásokon / technológiákon kell agyalni.</li>
<li style="text-align: center;">Lépést kell tartani a korral, de a múlt tapasztalatait felhasználva.</li>
<li style="text-align: center;">Bővíteni kell ismereteinket, a köztudat térnyerésének alapja a különböző nyelvek ismerete!</li>
<li style="text-align: center;">Használjuk ki korunk technikai / technológiai vívmányait, ide értve az IT világát is.</li>
<li style="text-align: center;">Ne csak keressük a vevőt, tartsuk meg, méghozzá familiáris szerkezetben.</li>
<li style="text-align: center;">Legyünk kreatívok!</li>
<li style="text-align: center;">Merjünk változtatni!</li>
<li style="text-align: center;">Segítsünk ahol tudunk, hiszen a segítség oda - vissza elvű.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
A <b>Nők Vállalataként</b> természetesen <b>Magyarországon</b> is jelen vagyunk, s az <b>Avon</b> budapesti vonulata körülbelül 2009 környékén látott napvilágot. Budapest egy jelentős terület és egyben nagyon nagy kihívást is jelent számunkra. Más a fővárosi és vidéki emberek mentalitása, gondolkodásmódja, és sok esetben az értékrendekben is óriási eltérések lehetnek. Az MLM cégekről terjedő hisztérikus közfelfogást az utóbbi egy évtizedben nagyon jól ellensúlyoztuk. Megtanítottuk az embereknek, hogy mi a különbség egy nem értékesítésen alapuló pilótajáték, és egy ténylegesen működőképes értékesítési modell között. Az IT / Online elemeket állandóan alkalmazzuk, s igyekszünk szépségtanácsadóinknak egy olyan terepet teremteni, ahol releváns érdeklődésű vásárlókkal találhatják szembe magukat.<br />
<br />
Az értékesítési modellünknek köszönhetően a tevékenységünk valóban több mint szimpla szépségápolás, hiszen ez egy külön világ, amit <b>Avonos életmódnak</b> nevezünk. Szépségtanácsadóink, koordinátoraink jó kapcsolatot ápolnak egymással és különböző fórumainkon szakmai értekezéseket folytatnak, valamint buli ezerrel, egy jól megérdemelt kampány után :) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Termékportfóliónk nagyon széles, több száz termékcsaládunk, több ezer terméke vásárolható meg, világszerte szépségtanácsadóink segítségével, akik száma már 7 milliós nagyságrendre rúg. Érdemes átlapozgatni termékkatalógusunk online megvalósítását is, mert itt akár külön az egyes termékcsaládok kínálatát is kényelmesen végig lehet böngészni. Minőségi produktumaink természetesen nemcsak a női szíveket hódítják meg, mert gondoskodunk a gyerekekről és a férfiakról is. A gyermekeknek külön, nagyon jó árfekvésben, dermatológiailag tesztelt termékekkel kedveskedünk.<br />
<br />
<u>Termékeinkről kulcsszavakban:</u> <i>gyermektermékek</i>, <i>játékok</i>, <i>divatkiegészítők</i>, <i>smink</i>, <i>illatok</i>, és még hosszan sorolhatnánk.<br />
<br />
A hölgyeknek és uraknak képesek vagyunk karriert biztosítani, de mind ezek mellett, társadalmi szerepvállalást is intenzíven folytatunk. Szinte mindig kitalálunk egy jó megoldást arra, hogy miként segíthessünk az arra valóban rászorulóknak. A szívünk és az agyunk szerencsére együtt dolgozik! Nemes gesztus egy koldusnak az utcán pénzt adni, Budapest kirakat csarnokában van belőlük épp elég :( De vajon értelmes cselekedet -e ha azt hosszabb távon nem tudjuk fenntartani? Ugye, hogy nem! Éppen ezért, olyan megoldásokon fáradozunk, amely rentábilis, hosszabb távon is fenntartható segítségnyújtást jelent a rászorulóknak. Éppen ezért vezettük be alapítványunkat, amely kezeli az adománygyűjtő termékeink értékesítéséből származó bevételeket, s mindig egy - egy kitűzött nemes célra fordítja.<br />
<br />
Kérjük tekintse meg bemutatkozó videóanyagunkat, amelyen keresztül, még ha most csak így virtuálisan is de kicsit közelebb tud kerülni hozzánk. Amennyiben elnyerte a tetszést a bemutatkozásunk és szívesen vásárolna minőségi termékeinkből, vagy csatlakozna értékesítési rendszerünkbe, megtisztelő érdeklődését várjuk szeretettel.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/1CeCZxuo5dE/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1CeCZxuo5dE?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b></b><br />
<b>Avon Budapest - Több mint szépségápolás: életmód.</b> A cég budapesti vonala 2009-ben látott napvilágot és tett szert ismertségre, ma igen dinamikusan fejlődik a szépségápolás területén - <i>Avon kozmetikumok, szépség, szépségápolás, a testápolás művészete, aktuális divat trendek, természetes smink, játékok</i><br />
<br />
<i>-------------</i><br />
Olvasnivalót is ajánlunk:<br />
<ul>
<li><a href="http://ungparty.blog.hu/2016/09/09/luther_es_a_reformacio_napja" target="_blank">Szépség-akkumulátor a Budapest Terasz télikertje. Luther 2017</a></li>
</ul>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-70731840363086936122015-03-17T14:53:00.001+01:002018-01-12T16:42:46.937+01:00Fényterápia: lehet-e télikertben?Napfényterápia - a napfény élettani hatása - fényterápia télikert üveg mögött<br />
<h3>
Télikert vagy üvegház? Mi a funkciója? </h3>
<h3>
</h3>
A közvélekedés úgy tartja, hogy a télikertek létesítésének eredendő célja az, hogy növényeket neveljünk az üvegfalú szobákban. Ezek némelyike a nem eléggé napfényes lakásokban nem fejlődik rendesen, és olyanok is akadnak, amelyek külön klímát igényelnek: ezeket üvegházakban szokás elhelyezni.<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLpIjxbo0mgqSLOjARYiw2pUTiMToSv8CrOkUADiO7zZAHR2BKo6kGEMngOJuMrDRv3VTyUOvsImkRRqXBRZqu9L2ClHrzIOzjk6Pjvm0ApLLqvAtUjom0fxvUTEx6RmNQtQ-7VqlH_VE3/s1600/napfeny-telikert.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLpIjxbo0mgqSLOjARYiw2pUTiMToSv8CrOkUADiO7zZAHR2BKo6kGEMngOJuMrDRv3VTyUOvsImkRRqXBRZqu9L2ClHrzIOzjk6Pjvm0ApLLqvAtUjom0fxvUTEx6RmNQtQ-7VqlH_VE3/s1600/napfeny-telikert.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Egy napfényes télikert kellemes ülő és fekvőhelyekkel</td></tr>
</tbody></table>
A télikert azonban nem egyszerűen egy üvegház és ma már - eredeti céljától eltérően - elsődlegesen nem a növények elhelyezésre szolgál, hanem arra, hogy az emberi tartózkodás számára kellemes körülményeket biztosítson. Ma már télikertnek hívjuk az ilyen objektumokat akkor is, ha nincs bennük növény, csak kellemes időzésre alkalmas berendezési tárgyak.<br />
<br />
Emellett (vagy ezen belül) egyik funkciója az, hogy a benne időzők számára lehetővé tegye a kellemes és élettanilag hasznos napozást. Különösen fontos olyan mérsékelt vagy északi éghajlat alatt, ahol kevés a napsütés, illetve kiemelkedő a jelentősége olyan emberek számára, akik keveset tartózkodnak szabad ég alatt, illetve nem áll módjukban erre megfelelő helyeken napozniuk, így nem elégíthetik ki a szervezet napfényigényét.<br />
<br />
<h3>
A napfény élettani hatásai</h3>
Olyan depis ez a december.... Hát persze... Hangulatunkat és közérzetünket milyen nagy mértékben befolyásolja a fény, a napsütés. Míg a nári időszakban rövidek az éjszakák és a nap akár 15-18 órán keresztül is süthet, december végére a nap már mindössze 6-7 órát tartózkodik a horizant felett (az északi szélességtől függően). Ilyenkor törhet ránk a fent már említett téli depresszió. Nincs semmihez kedvünk, nem bírunk koncentrálni, el-elfog a szédülés, akár még egy kiadós pánikroham is hatalmába keríthet.<br />
<br />
<h3>
Napfényterápia a télikertben</h3>
Vajon minden tekintetben alkalmasak-e a télikertek napfürdőzésre? Igen is, meg nem is. Jobb híján nagyon is alkalmasak, de tisztáznunk kell, hogy a télikertek építésénél használatos üvegek kiszűrik a napfény UV-tartományát, holott éppen ennek a legerősebbek az élettani hatásai. Ám a szűrt napfény egészségügyi hatásai is számottevőek. A világosság önmagában is élénkítő hatású, a napmeleg érzete a bőrön nemcsak kellemes, hanem az egészségügyi hatásai is jótékonyak.<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
A fény szűrődését úgy akadályozhatjuk meg, ha felnyitható tetőszemeket és jól kitárható ablakokat, tolóajtókat terveztetünk télikertünk számár és az ülő- vagy fekvőhelyünket úgy rendezzük el, hogy a nyitott részen beáramló napfény közvetlenül érje testünket.<br />
<br />
<h3>
Élettani hatások </h3>
Erről bővebben a télikertek építésével foglalkozó vállalkozás honlapján olvashatunk:<br />
<ul>
<li><a href="http://marketing.liberall.hu/telikertepites-budapest/" target="_blank">Napfény terápia a télikert üvege alatt</a></li>
</ul>
Ezen a honlapon mód van PR-cikkek elhelyezésére. Ha Ön is bemutatná vállalkozását, termékét, szolgáltatását, ha szövegs linket küldene saját weboldalára, szívesen elhelyezzük itt az anyagát és akár egy hónapig a felső helyen tartjuk. További feltételek:<br />
<i><br /></i>
<br />
<ul>
<li><a href="http://elit.blog.hu/2018/01/12/lakberendezesi_stilusok_a_telikertben" target="_blank">Télikert berendezési stílusok - terasz beépítési típus </a></li>
<li>Környezettudatos, energiatakarékos okos télikert építés telikertek</li>
</ul>
Forduljon hozzánk akkor is, ha azt szeretné, hogy saját weblapja valamely kulcsszavakkak a Google találatok közt az első oldalra kerülne<br />
<ul>
<li><a href="http://seo.balladium.hu/google-keresooptimalizalas/elso-oldal/" target="_blank">1. oldal - 1. hely - a keresőtalálatok közt</a></li>
</ul>
<br />
<i>A télikert építésnél használt üveg szűri a napfény UV-tartományát, ám a szűrt napfény egészségügyi hatásai is számottevőek. - Fényterápia a télikertben - napfény, fényterápia,<b> télikert építés kulcsszóval Google első helyre kerülés</b></i>bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-39002038781957919572015-02-04T16:01:00.003+01:002015-12-19T14:57:28.067+01:00Szövegírás Egészség Gyógyítás témában<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDTsasDFG0_N-KBwyO0TZHc14-AVrQFrvEN_kM-3v2FD9hO1aK9uDtm4dIWfNsUKFY_o4-JaxrJkb9k-4hdj2EkCmPbFaV3XAwFavRTPWCTe1vbvb2GK3DONEOcNOZ4C9goQr-QR5nrizr/s1600/cikkiras-egeszseg-gyogyitas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="honlapszövegírás - pr-cikkek megjelentetése" border="0" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDTsasDFG0_N-KBwyO0TZHc14-AVrQFrvEN_kM-3v2FD9hO1aK9uDtm4dIWfNsUKFY_o4-JaxrJkb9k-4hdj2EkCmPbFaV3XAwFavRTPWCTe1vbvb2GK3DONEOcNOZ4C9goQr-QR5nrizr/s1600/cikkiras-egeszseg-gyogyitas.jpg" title="Honlapszöveg írása Egészségmegőrzés - Alternatív gyógymódok és más témában" width="200" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Szövegírást, PR-cikk készítést vállalunk</td></tr>
</tbody></table>
<h3>
Szövegírás honlapra </h3>
Blogunk szerzőgárdája honlapszöveg írását vállalja Egészség-Gyógyítás-Életmód témakörben. Tapasztalatunk, hogy a honlapok tulajdonosai, bár nálunk bizonyára járatosabbak a szakmai kérdésekben és bár pontosan tudják, miről kellene weboldaluk szövegének vagy blogbejegyzésüknek, esetleg PR-jellegű cikküknek szólnia, mégis nehézséget jelent számukra a megfelelő tartalom előállítása. Mi szívesen átsegítjük ezen a problémán. Általános kérdésekben valamelyest magunk is tájékozottak vagyunk (egészségmegőrzés, természetes gyógymódok), van téma, amelyben korábban már el is mélyedtünk (a búzafű gyógyhatása, ayurvédikus táplálkozás és masszázs, táplálékkiegészítők, egészséges étrend; pánikbetegség és agorafóbia kezelése kognitív viselkedésterápiával, <a href="http://pszichodrama-irodalom.blogspot.com/" target="_blank">kognitív pszichológia, pszichodráma csoportterápia</a>) - de szívesen szerzünk ismereteket más területen is, ha ilyen témájú szöveg készítésére kapunk megbízást.<br />
<br />
A honlapszövegekre vonatkozóan rendelkezünk azokkal az ismeretekkel is, amelyek alapján<b> a webszöveg keresőbaráttá tehető</b>, azaz érvényesíthető a textuson néhány fontos Google-kritérium, amely alapján a szájt esélyes lesz arra, hogy <a href="http://www.honlap.ru/" target="_blank" title="Honlapszöveg optimalizálása">keresőtalálati pozíciói javuljanak</a>.<br />
<br />
<h3>
PR-cikk írása (és elhelyezése)</h3>
Ha már rendelkezünk megfelelő szövegtartalmú honlappal, fontos, hogy látogatókat szerezzünk. Ez a minőségi tartalom prezentálása mellett külső hivatkozásokkal érhető el: minél több idegen webhely hivatkozik oldalunkra, annál inkább nő oldalunk internetes presztizse: s ezzel helyezése is a kulcsszavas Google-találatok között. Nem cselekszünk bölcsen, ha karbatett kézzel várunk arra, hogy majd felfigyelnünk lapunkra és szorgosan hivatkozni fognak rá más oldalak tulajdonosai. Ebben nekünk kell aktivitást mutatnunk: ha sikerül úgynevezett PR-cikkeket elhelyeznünk értékes weboldalakon, akkor ezek révén megfelelő támogatást nyerheteünk a sikerhez.<br />
<br />
Ám a PR-anyagok elkészítése is gyaktran sok fejtörést okoz. Jól teszi, ha profikra bízza ezt a munkát. Ha például az egészség megőrzésével, gyógyítási technikákkal, orvosi eszközökkel, biokészítményekkel stb. kapcsolatos honlapját kellene kicsit megámogatni public relatinons (pr) szövegekkel és publikációkkal - ebben szintén támaszkodhat segítségünkre. Keressen levélben:<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP3lp131gdn1MxvUXXydgcWaGMUwxT0d3OJNsPcNTTK6wTzBYCwEUuWkiyUhx_xZSFYK-_so0JFCimAi3R5RC9VuS1YGuYjMn6fGcsTErMrWwmD8boxNk3KQWVylmlBT9YXPovPHYuIaMw/s1600/cikkek-bekuldese.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="prcikk írás - honlapszöveg készítés - egészségmegőrzés" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgP3lp131gdn1MxvUXXydgcWaGMUwxT0d3OJNsPcNTTK6wTzBYCwEUuWkiyUhx_xZSFYK-_so0JFCimAi3R5RC9VuS1YGuYjMn6fGcsTErMrWwmD8boxNk3KQWVylmlBT9YXPovPHYuIaMw/s1600/cikkek-bekuldese.jpg" title="Gyógyítás - Egészség témában szövegírás, PRcikk készítés, elhelyezés" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Levél a fenti címre: megbízás PR-cikk vagy honlapszöveg írására - árajánlat kérése</td></tr>
</tbody></table>
<ul>
<li><a href="http://honlapszovegiras.blog.hu/" target="_blank" title="Szövegírás honlapra - webszöveg készítés">Keresőbarát honlapszöveg írás - kreatív szövegírás</a></li>
</ul>
<br />
<br />
<i>Honlap szövegírás, webszöveg készítés az egészség megőrzésével és az alternatív gyógyítással - pl. homeopátia - kapcsolatos vagy egyéb témákban. PR-cikkek írása határidőre és public relations szöveg azonnali elhelyezése magas keresőmarketing értékű weboldalon - gyógyító honlapszövegírás, egészség megérzése, gyógyítás - természetes gyógymód, optimalizált honlap, online kereső marketing, PR-cikk kihelyezése az internetre </i>bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-7382771564628834522014-09-20T11:20:00.001+02:002022-04-26T13:21:54.055+02:00Agoraphobia tünetei és kezeléseMint ahogy annyi minden, a fóbiás félelmi roham első leírása is a jó öreg Sigmundhoz fűződik. A pánik első leírását ugyanis nem máshonnan eredeztetik, mint Freudnak Breuerral közösen írt művének megjelenésétől. Igaz, akkor még hisztériának hívták... A megállapítás azonban téves.<br />
<br />
Az 1896-as „Tanulmányok a hisztériáról” kötet negyedik esetében Freud ugyanis tévesen egy temporális epilepsziában szenvedő lány tüneteit minősítette szorongásos pánikrohamoknak. Az eset tanulsága máig érvényes: megannyi testi betegség keltheti felszínes megközelítésben a pánik látszatát, és ez igaz fordítva is. A pánik tényleges felfedezése az 1950-es években történt, amikor Donald Klein az akkor kifejlesztett antidepresszánst hatásosnak találta az addig semmilyen gyógyszeres kezelésre nem reagáló, atípusos schizofrénekként kezelt, halálfélelemmel kísért szorongásrohamoktól szenvedő betegek csoportjának kezelésében.<br />
<br />
A pánikbetegek körülbelül felénél-harmadánál alakul ki a szorongások pánik speciális formája, az agoraphobia. Az agorafóbiások rettegnek minden olyan helyzettől, ahonnan nem tudnának könnyen szabadulni, félelmeik alapjául szolgálnak a szűk és körbezárt helyek, mint például a busz, a lift vagy a metró, illetve a minden irányban nyitott térségek, mint a tengerpart vagy rét. Ezek mind olyan helyek, ahonnan nem tudnának kiszabadulni pánikroham esetén, Rettegésük tárgyai között szerepel az is, hogy az esetleges pánikrohamukat mások is észreveszik és nevetségessé válhatnak.<br />
<br />
<h3>
Az agorafóbia tünetei tehát így írhatók körül:</h3>
<br />
<b>A beteg lehetőleg elkerüli, hogy olyan környezetbe menjen, ahol nem érzi magát biztonságban.</b> Azaz a pániktünetek (szívverés, légszomj...) nem jellemzők rá, mert eleve elkerül minden pánikhelyzetet, például sokan az utcát, nyílt tereket, mások az üzleteket, különösen a nagy áruházakat, vagy középületeket kerülik el gondosan. Ha valami miatt mégis muszáj ilyen helyre mennie a betegnek, akkor ott nagyon rosszul érzi magát, például izzad, zsibbadhatnak a végtagjai, vagy remeg - felléphet a pánikroham. Összességében lehet, hogy nem is tudja a feladatát elvégezni, mert panaszai miatt valósággal el kell onnan menekülnie.Gyakran jelent segítséget, ha valaki elkíséri a beteget és így rosszulléte esetén számíthat valakire. Voltaképp a kezelés is effajta segítség.<br />
<br />
<h3>
Az agorafóbia kezelése</h3>
<br />
Az agorafóbia kialakulásában és fennmaradásában fontos szerepet játszik az elkerülő viselkedés megnyugtató hatása, ezért <b>a kognitív viselkedésterápia</b> - mint kezelés - az elkerülő viselkedés megszüntetésére irányul. Ennek egyik ismert eszköze, hogy a páciens először csak relaxált állapotban elképzeli, hogy sétálgat az utcán vagy utazik a buszon. Ha már képzeletben eljut addig a szintig, hogy el tudja viselni a szorongást, akkor fokozatosan az életben is elkezdi gyakorolni a helyzeteket eleinte a pszihotrapeute részvétele mellett.
<br />
Ha a fóbiás pánikbetehbeteg minden gyakorlásnál azt tapasztalja, hogy nem következik be az, amitől korábban rettegett, szorongása lassan oldódni kezd. Így küzdhető le az agorafóbiás szorongás gyógyszer nélkül.<br />
<ul>
<li><a href="http://balladium.hu/honlapok/panik/agorafobia-kezelese/" target="_blank" title="agorafóbia gyógyítása - a pánikroham leküzdése">szorongásos pánikbetegség - agorafóbia-tünetek kezelése</a></li>
</ul>
bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-29499063959740286732014-07-15T13:45:00.001+02:002022-04-26T09:49:54.469+02:00A pánikbetegség gyógyítása<h2>
<span style="font-size: x-large;">Öngyógyítás viselkedésterápiával</span></h2>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLsWVf8DIUWtCOCfaJIJZnt02tANYosQXif-CRUdin3liomtq08XezB-_mlbkjK5dCjX-ge-sDbtCAtx4nouD9pWRCNtj_yMtGjTY-taiLgOSWW2p2RBe-z6de8FyqUTuqIaJmuwGANkzJ/s1600/agorafobia-panik.jpg" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="pánikbetegség öngyógyítása" border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLsWVf8DIUWtCOCfaJIJZnt02tANYosQXif-CRUdin3liomtq08XezB-_mlbkjK5dCjX-ge-sDbtCAtx4nouD9pWRCNtj_yMtGjTY-taiLgOSWW2p2RBe-z6de8FyqUTuqIaJmuwGANkzJ/s1600/agorafobia-panik.jpg" title="Öngyógyítás viselkedésterápiával - CBT" width="197" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Online terápia pánikbetegeknek</td></tr>
</tbody></table>
Ha rendszeressé válik a rohamszerűen támadó páni félelem, joggal gyanakodhatunk <i>Panic disorder</i> kialakulására. A <b>pánikbetegség</b> kognitív eredetű viselkedészavar és CBT (<i>cognitive behavioral therapy</i>) segítségével gyógyítható. A kognitív viselkedési terápiagyakorlatok otthoni körülmények között is elsajátíthatók, például segíthetnek a terapeuta szakemberek által készített <a href="http://pirezmuhely.hu/kognitiv-viselkedesterapia-panikbetegseg/" target="_blank">távoktató videók a pánikbetegség öngyógyításában</a> az érintetteknek csoportos online konzultáció mellett.<br />
<h3>
Csak semmi pánik!</h3>
Rejtő Jenő (P. Howard) szállóigévé vált emlékezetes soraival indul ez a bejegyzés: <br />
<blockquote class="tr_bq">
A szállodaigazgató elkiáltotta magát: Mindenki őrizze meg a hidegvérét! - Erre kitört a pánik...</blockquote>
A helyzet teljes mértékben érthető egy pszichoterapeuta számára is, aki pontosan tudja, hogy édeskevés egy pánikbetegnek azt mondani, hogy NE PÁNIKOLJ! A kezelés ennél természetesen sokkal, de sokkal bonyolultabb, főleg ha kialakul a krónikus <b>agorafóbia</b>. Kialakul a félelem miatti szorongás.<br />
<br />
<b>A pánikbetegség komplex viselkedészavar</b>. Terápiás kezelés során leginkább a rossz beidegződések leküzdésére van szükség. Mivel ezek a beidegződések tanult tulajdonságok, így a tanulási folyamatot kell ellenkező irányba fordítani úgy, hogy a beteg a szakember segítségével megtapasztalja: mégsem leselkednek rá veszélyek azokban a helyzetekben, amelyektől szorong, fél, retteg. A terápia egyfajta oktató begyakorlása annak, hogy a pánikhelyzeteket nem kikerülni kell széles évben, hanem bizony fel lehet szállni a villamosra, nincs abban semmi szörnyűség, bizony át lehet menni hídon, mert egészen biztosan nem fog összedőlni. A <i>szorongás</i> az ösztöni világban fogan, és ismétlődés esetén tudatosul.<br />
<br />
Ezt az oktatási metódust kognitív viselkedésterápiának nevezik és igen eredményes a pánikbetegség és agorafóbia gyógyításában, a tünetek hatékony kezelésében akár otthonról is.<br />
<a name='more'></a>Ha többet szeretne tudni a viselkedészavarok természetéről, illetve ha pánikbetegként gyógyszerek nélkül szeretne meggyógyulni, az alábbi oldalakon bőségesen szerezhet információkat a kezelés specifikumairól és az online jelentkezésről:<br />
<ul>
<li><a href="http://bdk.hhrf.org/seo/agorafobia.php" target="_blank">Szorongásos fóbiák és pánikbetegségek kezelése</a></li>
<li>Gyógyítható a pánikbetegség és az agorafóbia pr cikk írással?</li>
<li>Online terápia házilag, oktatóvideók segítségével</li>
<li>Az agorafóbia gyógyítása otthon, tünetek </li>
</ul>
A kezelési folyamat és a beteggyógyítás azon a réven népszerűsíthető, hogy az ezzel foglalkozó weboldalakat a Google találatok sorában az élmezőnybe juttatjuk. Éppen ezért fenti linkek alatt megadott <a href="http://seo.balladium.hu/google-keresooptimalizalas/" target="_blank">honlapok Google-szempontú keresőoptimalizálás</a> alatt állnak.bdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-41713768166299409792014-04-04T14:29:00.001+02:002014-12-06T11:19:07.816+01:00A gyógyító Arvisura (honlap-seo)<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; margin-left: 1em; text-align: right;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidvinZT0-f4sdDJyrULJKqEN3rAXsUEhVCszfNA5BsH9Ia-8oGAPeKy8Y2Cl2k924sVJpgGnS-zrRAhRX3JJAawaBYYi0NcSy7JuRQafP_uWbQZs7AZG8rf84JlytJhcYTKTNSqdQUGYJf/s1600/arvisura-keresooptimalizalas.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="ayurvédikus arvisurák a honlapoptimalizálásban" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidvinZT0-f4sdDJyrULJKqEN3rAXsUEhVCszfNA5BsH9Ia-8oGAPeKy8Y2Cl2k924sVJpgGnS-zrRAhRX3JJAawaBYYi0NcSy7JuRQafP_uWbQZs7AZG8rf84JlytJhcYTKTNSqdQUGYJf/s1600/arvisura-keresooptimalizalas.jpg" height="200" title="az arvisura a honlap-seo" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A Gyógyhatású Arvisura<br />
és a Google-honlapok<br />
keresőoptimalizálása (SEO)</td></tr>
</tbody></table>
A gyógyhatású Arvisura egyre ismertebb lesz az alternatív gyógymódokat alkalmazók és elfogadók körében. Mint ismeretes, az Arvisura nem áll messze az Ayurvédától és az ayurvédikus gyógyítási felfogástól, míg azonban utóbbi főleg a gyakorlati orvoslás területén használható és eredményes, addig az Arvisura inkább gondolkodásunkban tesz rendet.<br />
<br />
A <a href="http://ungparty.net/arvisura/" target="_blank">keleti filozófiából eredeztetett Arvisura egy jeles gondolkodó munkássága nyomán az egzisztencialista (tehát élet-elvű) bölcselet tételeivel ötvöződött</a> és ebben a formájában alkamassá vált a mentális egészségjavításra. Használják is egyre többen, a klinikai eredmények bárkit meggyőzhetnek az eljárás hatásosságáról. Ahogy a természetes életmód szakavatott tudorai mondani szokták: az Arvisurák arra is jók, amire nem. Ám alkalmazásuk fokozott óvatosságot, bizonyos óvintézkedéseket és csak több éves tapasztalattal beszerezhető szaktudást igényel, csakúgy mint az ugyanezeken a gyakorlati megfontolásokon és <a href="http://seo.balladium.hu/linkepites/" target="_blank">elméleti alapokon nyugvó keresőoptimalizáló Arvisurák felhasználása a weboldalak Google-helyezésének javítására</a>. Aki a Google-keresőben rákeres az Arvisura kifejezésre, ma még nem találja első helyen a gyógyító Arvisurákat, de szakembereink dolgoznak ennek a hiányosságnak az orvoslásán és a kreatív honlapoptimalizálás és linképítés eszközeivel munkálkodnak az ősprincípium rálényegítésén. Övezze munkájukat siker és dicsőségbdkhttp://www.blogger.com/profile/17709519577749910878noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5621689874918567631.post-5913325992449146702013-09-30T13:57:00.001+02:002013-09-30T13:57:06.651+02:00A mozgás és a sport jelentősége a szívbetegségek megelőzéséértA fizikai aktivitás rövid- és hosszú távon is pozitív hatással van a szervezetünkre. A mozgás jelentőségére vonatkozó első adat évtizedekkel ezelőtt - arról szólt, hogy a londoni autóbusz vezetők között gyakoribb a szívinfarktus, mint az autóbusz kalauzok között. Az epidemiológiai felmérések ugyanakkor azt is bizonyították, hogy a buszvezetők átlagos testsúlya és vérnyomása is magasabb volt a kalauzoknál talált értékeknél. A mozgásszegény életmód közvetlenül is veszélyeztető tényezőnek, rizikófaktornak tekinthető abban a tekintetben is, hogy elősegíti más rizikófaktor (elhízás), ill. betegség (magas vérnyomás) kialakulását.<br />
<br />
Joggal merül fel a kétely: mennyiben bizonyított az a felfogás, hogy a testmozgás hasznos és veszélytelen szívbetegség után. A testmozgás, a szív és a keringési rendszer veszélytelen terhelhetőségének megállapítása ugyanolyan orvosi feladat, mint a szükséges gyógyszerekre vonatkozó javaslat. Orvos által ellenőrzött körülmények között kell meghatározni azt a terhelési fokozatot, ami nem okoz panaszt vagy olyan eltérést, ami a szív vérellátási zavarára utal. Fontos tudni, hogy a szív keringésének zavara panasz nélkül is előfordulhat.<br />
<br />
A kívánatos és a veszélytelen terhelési szint meghatározása után a heti 5-4 alkalommal 50-60 perces mozgás a szív és a keringési rendszer ökonomikus működésének kifejlődését segíti elő, hozzájárul ahhoz, hogy a szívben oly módon változzon meg a vérellátás, amely gátolja újabb szívinfarktus kialakulását. A terhelés nagyságának mérésére a MET-el (metabolikus egyenértéket) használjuk, amely az oxigénfogyasztás mérésén alapszik. A nyugalomban lévő egyén 1 MET-nek megfelelő oxigént fogyaszt (1 MET = 5.5 ml oxigén/ testsúlykg/ perc).<br />
<br />
Aki rendszeresen kocog, úszik vagy kerékpározik, csökkenti a szívbetegég kialakulásának kockázatát is. A sport nem csak izmainkat erősíti, hanem hozzájárul szellemi frissességünk megőrzéséhez is.adrihttp://www.blogger.com/profile/14386036592856575109noreply@blogger.com0